ЗОЖ
вДиетолог Мун назвала идеальным ужин с 17:00 до 18:00 часов
Ранний ужин положительно влияет на качество сна
вТерапевт Лавров: увлажнитель воздуха может вызывать пневмонию
При ошибках в уходе в воде размножаются патогены
вУчёные развеяли миф о бесполезности коллагеновых добавок
Коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи, прочность костей и работу суставов
в Утолщение ногтевой пластины нередко связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
В то же время бледность ногтевой пластины иногда служит индикатором анемии
вМёд и корицу назвали средством для борьбы с лёгкой бессонницей
Совет специалиста в области диетологии
вВрач Горячев: насморк весной может быть признаком аллергии
При аллергии часто наблюдаются покраснение и слезотечение глаз
вКлетчатка защищает кишечник от воспаления
В современном рационе преобладают рафинированные продукты
вВрач Соломатина: курица содержит больше селена и витамина B6 по сравнению с индейкой
Оптимальный вариант — чередовать их в рационе
вИзбыток фастфуда сокращает продолжительность жизни сильнее курения
Такой рацион связан с ростом риска ожирения и развитием хронических заболеваний
вВрач Сайно: куриный бульон действительно полезен для иммунитета
В составе блюда имеются коллаген, минералы и аминокислоты
вТерапевт Бурнацкая: отказ от мяса повышает риск саркопении и остеопороза
Также в группе риска беременные женщины и дети
вВрач Горячев посоветовал не игнорировать длительную заложенность ушей
Ещё один тревожный симптом — это боль
вГастроэнтеролог Кашух: риск заражения солитером сохраняется при плохой обработке рыбы
Заражение может сопровождаться слабостью и похудением
вЭндокринолог Закирова развеяла миф о безопасности тростникового сахара
Им также не стоит злоупотреблять
вТерапевт Лавров: для профилактики гриппа и простуд нужно включать увлажнитель
После возвращения с улицы нужно умываться и промывать нос солевыми растворами
вОфтальмолог Зарубин: затуманенность зрения может быть предвестником диабета
Также снижение чёткости зрения способно сопровождать артериальную гипертонию
в Частое употребление ультраобработанной еды ухудшает состояние костей
За участниками и их рационом наблюдали свыше 12 лет
вТворог может представлять опасность при гипертонии
Избыток натрия задерживает воду, увеличивая объём крови и давление на сосуды