вГастроэнтеролог Исаева: отвар из риса или овсянки облегчает состояние при изжоге
При этот популярный содовый раствор может усугубить неприятные симптомы
ЗОЖ
вФармаколог Молчанова: белок на завтрак и прогулки помогают мозгу оставаться продуктивным
Также эксперт посоветовала придерживаться принципа «умной» тарелки
вНутрициолог Косенкова: рекомендация пить два литра воды в день подходит не для всех
Норма зависит от образа жизни и множества других факторов
вНутрициолог Гузман посоветовала пить кофе до 15 часов дня
Суточная доза кофеина для взрослого составляет до 400 мг
вНевролог Демьяновская: после долгих выходных возрастает нагрузка на сосуды
Организму приходится резко переключаться на другой график
вДиетолог Соломатина посоветовала не есть натощак свежую выпечку
В список также вошли ананасы и кофе
вВрач Гузман: популярные капельницы для молодости и иммунитета могут быть опасны
Их эффективность не подтверждается исследованиями
вДиетолог Соломатина: избыток железа может откладываться в тканях и органах
Врач объяснила, почему не стоит назначать самостоятельно препараты железа
вНутрициолог Стародубцева: белая мука и сахар ухудшают состояние кожи
Сюда же относятся алкоголь и трансжиры
вНутрициолог Гузман: после кипячения вода становится менее полезной
Эксперт также рассказала, можно ли пить водопроводную воду
вВрач Соломатина: при наличии атеросклероза стоит ограничить употребление креветок
В них содержится много холестерина
в Дерматолог Филева: избыток витамина D чреват депрессией
Врач перечислила последствия бесконтрольного приёма
вЭндокринолог Михалёва: при употреблении воды с накипью страдают почки
Накипь представляет собой отложения солей кальция и магния
вДиетолог Соломатина посоветовала не сочетать картошку с грибами
Врач порекомендовала измельчать грибы
вГастроэнтеролог Чистик: переизбыток кофеина можно распознать по изжоге
Врач озвучила безопасную дозу кофеина
вЭндокринолог Росеро посоветовал завтракать до девяти утра
Первый приём пищи влияет на уровень кортизола
вКардиолог Соколов: кашель может быть признаком сердечной недостаточности
С приходом холодов нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает
вНевролог Плотников: пить кофе лучше после достижения 14 лет
При этом энергетические напитки категорически запрещены до 18 лет
в Врач Горячев: бактерии ботулизма не размножаются при температуре ниже трёх градусов
Заражение чаще всего происходит через колбасу, рыбу, консервы