вТанцы помогают от стресса лучше тренировок
Сочетание физической активности, музыки и общения полезно для психики
Психология
вИсследование подтвердило, что для достижения счастья людям чаще нужно бывать на природе
В нем участвовали 50 тысяч человек
вПсихотерапевт Крашкина: фриланс на самом деле опасен для психики
Среди типичных проблем — тревога из-за нестабильного дохода
вМотивация к спорту в соцсетях может вызвать расстройства пищевого поведения
Учёные анализировали состояние людей, регулярно смотревших фитспирейшн-ролики
вИсследование показало связь между чат-ботами и чувством одиночества
В опросах приняли участие 2149 человек
вУчёные раскрыли причину бесконечного залипания в соцсетях
В эксперименте участвовали 819 человек со средним возрастом 27 лет
вJAGS: оптимистичный настрой снижает риск развития деменции у пожилых людей на 15 процентов
Специалисты проанализировали данные более девяти тысяч американцев
вУчёные связали подавление эмоций с частыми ночными кошмарами
В исследовании приняли участие свыше 500 человек
вОдиночество оказалось связано с более слабой памятью у пожилых
В работе участвовали более 10 тыс. человек
вНепринуждённые беседы действительно привносят в жизнь позитивные эмоции
Учёные объяснили, почему не стоит отказываться от small talk
вРазрешение лгать снижает желание обманывать у детей
Эффект подтвердился в трёх независимых экспериментах
вСладкоежки оказались склонны к депрессии и тревожности
Среди возможных объяснений — влияние избытка сахара на инсулинорезистентность и хроническое воспаление,
вСоциальная тревожность повышает вероятность зависимости от соцсетей
У женщин эта связь проявлялась особенно отчётливо
вМногозадачность и стресс заставляют людей забывать, зачем они вошли в другую комнату
Такая забывчивость не считается признаком проблем с памятью
вШум в ушах может привести к депрессии и тревожным расстройствам
Были проанализированы показатели 100 пациентов
вПисать после свидания лучше всего на следующее утро
В рамках исследования сначала провели пилотный опрос 100 взрослых
вУчёные обнаружили связь подросткового стресса с риском шизофрении
В ходе эксперимента учёные воспроизводили стресс у молодых и взрослых мышей
вОграничение социальных сетей до часа в сутки снижает чувство одиночества
В эксперименте приняли участие 219 студентов, у которых были признаки тревоги и депрессии