вДиетолог Кац рассказала о пользе кофе для работы мозга
Главное условие — умеренность и чистый состав
ЗОЖ
вДиетолог Соломатина посоветовала есть курагу, тыкву и укроп для уменьшения отеков
Предотвратить задержку жидкости помогают продукты с высоким содержанием калия
вБезопасная норма кофе составляет от трех до пяти чашек в день
Умеренное употребление кофе без сахара, сиропов и жирных сливок связано со снижением риска диабета
вНутрициолог Спэрроу: миф о важности завтрака появился из рекламы
Гораздо важнее не само наличие завтрака, а его питательност
вВрач Рыков назвал частую зевоту признаком проблем с сердцем и мозгом
Также этот симптом может сопровождать инсульт
вКардиолог Алам призвал не демонизировать молочный шоколад
При этом горький шоколад все же отличается более высоким содержанием флаванолов
вСомнолог Бузунов: «совам» нужно раньше вставать, а не ложиться
Он также посоветовал использовать светотерапию
вСидячая работа делает человека уязвимее к раку
В основу анализа легли данные свыше 91 тысячи человек
вБиологи заявили об ускоренном старении молодых поколений
Они также говорят о росте заболеваемости раком
вВрач Горячев: снижение аппетита в жару — это норма
Организм стремится сократить энергозатраты на переваривание пищи
вСон менее семи часов в сутки ускоряет старение организма
Ослабляется иммунная система и ухудшается работа головного мозга
вДиетолог Редина посоветовала пить кефир при тревожности
Он содержит триптофан, который участвует в выработке серотонина и мелатонина
вДиетолог Охеда: рыба помогает легче переносить высокие температуры летом
Для сохранения полезных свойств нужно выбирать щадящие способы приготовления
вДиетолог посоветовали есть недозрелые бананы для здоровья мозга
В них много пребиотиков, уменьшающих образование свободных радикалов
вИнфекционист Турская: энтеровирусная инфекция способна поражать сердце и лёгкие
Распространению патогенов способствуют высокая температура и влажность
вРепродуктолог Гвоздикова: стресс снижает вероятность зачатия на треть
Повышается уровень кортизола, который подавляет выработку гонадотропинов