вЭксперты определили самые полезные для здоровья разновидности кофе
Он положительно влияет на сердце и сосуды
ЗОЖ
вВрач Елисеева заявила, что улучшить качество сна помогут киви, банан и миндаль
Как надо питаться, чтобы быстро засыпать
вНутрициолог Гузман перечислила, какие анализы помогут составить рацион питания
Наше самочувствие и здоровье зависят от того, что мы едим
вВрач Соломатина объяснила, как развивается никотиновая зависимость
Какие процессы происходят в головном мозге
вВрач Подорожнюк рассказала, кому не стоит есть много шоколада
В нём содержатся микроэлементы, магний, витамины, фосфор
вДоктор Манделл перечислил пять продуктов для быстрого засыпания
Они помогают бороться с бессонницей
вУролог Богатырёв: авокадо, орехи, шпинат, кофе и мясо вредны для почек
Какие продукты негативно влияют на выделительную систему
вДиетолог Соломатина: специи подавляют размножение патогенов в организме
Они обладают бактерицидными свойствами
вФитнес-тренер Дегтярёва перечислила, кому нельзя тренироваться на улице зимой
Плюсы и минусы занятий спортом в холодную погоду
вКакао защищает от старения и улучшает работу головного мозга
Напиток содержит большое количество антиоксидантов
вВрач Сережина: отказ от ношения шапок зимой чреват преждевременным старением кожи
От воздействия холода страдают все системы организма
вВ России изобрели безопасный хлеб для людей с сахарным диабетом
Продукт снижает уровень глюкозы в крови
вПиво ухудшает здоровье сильнее вина и крепких алкогольных напитков
Это подтвердило исследование с участием 1900 человек
в Express: три чашки зелёного чая в день защитят от зубного камня и неприятного запаха
Напиток обладает антибактериальными свойствами
вКосметолог Байрамукова рассказала, какие уходовые средства лучше наносить перед сном
Они хорошо работают, когда мы спим
вВрач Баранова предупредила об опасностях регулярного употребления сосисок на завтрак
Они считаются канцерогенным продуктом
вВрач Васильев: высоким людям необходимо усиленно заниматься растяжкой
Эксперт рассказал, с какими трудностями сталкиваются рослые люди
вДоктор Пеццуто: употребление винограда может увеличить продолжительность жизни на пять лет
Это подтвердили эксперименты на мышах
вIJCH: регулярное посещение сауны улучшает ментальное здоровье и снижает риск гипертонии
Открытие учёных из Швеции
вНевролог Мартынов: проветривание комнаты перед сном обеспечит прилив бодрости по утрам
Простые правила для хорошего самочувствия в течение дня