ЗОЖ
вНачало дня с овсянки может стать ключом к долголетию
Ключевой компонент продукта — растворимая клетчатка
вЭксперт Маликов: поедание подпорченных продуктов грозит проблемами с иммунитетом
В них образуются микотоксины
вПрогулка через полчаса после еды уменьшает нагрузку на поджелудочную железу
Движение способствует более эффективному перевариванию пищи
вВрач Калмыков предупредил о риске отита при игнорировании серных пробок
Отоларинголог посоветовал не пользоваться ватными палочками
вОптимальным временем для пробуждения оказался интервал между 6:45 и 7:00
Соблюдение режима полезно для организма
вУпотребление чеснока может снижать уровень «плохого» холестерина
Учёные обобщили результаты 22 научных публикаций
вТерапевт Волкова: не нужно закрывать глаза на кашель, который длится дольше трёх недель
Причин кашля может быть много, и не все они очевидны
вПульмонолог Кочнева: никотин нарушает развитие префронтальной коры головного мозга
Вредная привычка может привести к долгосрочным когнитивным проблемам
вВрач Кутузова: ощущение кома в горле может появляться из-за тревоги и сухого воздуха
У женщин такие проблемы возникают в пять–десять раз чаще
вДиетолог Соломатина: частая икота может быть признаком заболеваний нервной системы
При икоте с болью, одышкой и изжогой нужно обратиться к врачу
вВрач Филева рассказала о риске бактериального заражения из-за наушников
На поверхности скапливаются кожный жир, пот и ушная сера
вКосметолог Ильчук: лазер и фототерапия улучшат состояние кожи после родов
На состояние кожи влияют недосып, гормональные изменения, стресс и грудное вскармливание
вТерапевт Тен посоветовала обратиться к врачу при нарастающих головных болях во время кашля
Её характер и сопутствующие симптомы помогают поставить диагноз
вВрач Горячев: бесконтрольный приём жаропонижающих вредит печени и желудку
Умеренное повышение температуры — часть естественного иммунного ответа
вДиетолог Соломатина: разгрузочные дни повышают уровень кортизола
Смена рациона становится стрессом для организма
в Потемнение кожи на шее назвали ранним признаком диабета
Наиболее надёжный способ выявить заболевание — лабораторные анализы крови
вХолодный и сухой воздух способствуют передаче респираторных инфекций
Сезонные изменения образа жизни тоже влияют на распространение патогенов
вДля продления жизни нужно начинать набирать мышечную массу в 30 лет
При этом в 40 лет необходимо проходить регулярные медобследования