вЭксперт Уланкина: недостаток солнца и прохлада замедляют метаболизм
Врач объяснила, почему летом в пасмурную погоду тянет в сон
ЗОЖ
вНа состояние волос влияет даже количество сна
Врачи рассказали о нюансах правильного ухода за волосами летом
вОблегчить состояние после бессонной ночи помогут белковые продукты и чашка кофе
Также стоит отказаться от активных видов спорта
вПрофессор Медведев: в день допустимо съедать не более 22 г пальмового масла
Его избыток негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы
вЭксперт Гузман: обновляйте солнцезащитный крем каждые два часа
Выбирайте водостойкие средства, подходящие под тип кожи
вВрач Пришвина: главные враги щитовидной железы – это стресс и строгие диеты
Эксперт дала рекомендации, как сохранить здоровье эндокринной системы
вОтказ от кофеина и специй поможет избавиться от потливости в жару
В список нежелательных продуктов для лета попал и фастфуд
вВрач Уланкина: дневной свет бодрит по утрам не хуже кофе
Эксперт рекомендует выходить на улицу после пробуждения
вКардиолог Саркисян: в жару для разжижения крови нужно есть холодные супы и овощи
Врач рассказала, как пережить экстремальную жару
вОфтальмолог Светлаков предостерёг от купания в контактных линзах
Их желательно снимать даже перед походом в душ
вЭксперт Быстров посоветовал мыть варёную кукурузу перед употреблением
Не все продавцы соблюдают санитарные нормы
вДиетолог Риццо: калорийность завтрака должна составлять от 350 до 600 ккал
Скудный первый приём пищи снижает работоспособность
вХимик Дорохов: купание в бассейне с хлорированной водой ускоряет появление морщин
Эксперт рассказал, как обезопасить себя
в Гастроэнтеролог Кашух озвучила, сколько печенья можно съесть в день
Не стоит увлекаться этим десертом
вКардиолог Малай: обильное питьё в жару защитит от образования тромбов
Врач озвучила, какие люди в группе риска
вВрач Анхель призвал отказаться от мочалок ради здоровья кожи
Эксперт рассказал, сколько минут можно стоять под душем
вВрач Антонов: в жару можно заниматься спортом ранним утром или после 18:00
Эксперт объяснил, как тренировки летом влияют на организм
вКофеин и сахар попали в список нежелательных продуктов в жаркую погоду
Летом нельзя допускать обезвоживания организма
вВрач Горячев призвал не пить чай вместе с жаропонижающими препаратами
Специалист порекомендовал не выпивать более четырёх чашек чая в день
вВрач Соломатина: при солнечных ожогах показано обильное питьё
Эксперт посоветовала отказаться от народных средств