вIJCH: регулярное посещение сауны улучшает ментальное здоровье и снижает риск гипертонии
Открытие учёных из Швеции
ЗОЖ
вНевролог Мартынов: проветривание комнаты перед сном обеспечит прилив бодрости по утрам
Простые правила для хорошего самочувствия в течение дня
вСколько красного мяса можно есть без вреда для здоровья: рекомендации врача Белоусова
Гастроэнтеролог объяснил, чем опасно избыточное потребление мяса
вУпотребление кисломолочных продуктов вместо молока может снизить риск болезней сердца
Открытие исследователей из Швеции
вВрач Малышева рассказала, какое растительное масло защитит от деменции
В нём содержится много витамина Е
вПравда ли, что местные фрукты полезнее экзотических: мнение врача Гончаровой
Эндокринолог назвала самый безопасный фрукт, не произрастающий в нашей стране
вУчёные обнаружили, что пластиковые отходы меняют всю систему Земли
Ежегодно производится сотни миллионов тонн пластика
вВрач Трофимова перечислила, какие исконно русские продукты обеспечат долголетие
Что надо есть, чтобы оставаться здоровым
вСтало известно, какие семь привычек снижают риск деменции на 40%
Эти рекомендации помогут сохранить здоровье головного мозга
вВрач Соломатина перечислила, что можно съесть ночью, если не можешь уснуть из-за голода
Эксперт рассказала, какие продукты помогут расслабиться
вВрач Соломатина рассказала, какие полезные вещества сохраняются в варенье
Ежегодно 5 ноября отмечается Всемирный день варенья
вНевролог Мартынов рассказал, что нужно делать, если не получается долго уснуть
Хронический недосып опасен для мозга и иммунитета
вНочные пробуждения в 3-4 утра – это норма или нет: что об этом говорит наука
Психолог объяснил, почему многим сложно уснуть после пробуждения
вJCI: диабет первого типа могут вызывать бактериальные инфекции
Иммунная система начинает атаковать поджелудочную железу
вВрач Кузнецова перечислила, чем можно заменить картофель
Эксперт рассказала, в каких продуктах гораздо больше пользы
вКак начать заниматься в спортзале: ищем вдохновение и подходящего тренера
Сделать занятия фитнесом регулярными помогут несложные лайфхаки
