вНевролог Мартынов рассказал, что нужно делать, если не получается долго уснуть
Хронический недосып опасен для мозга и иммунитета
ЗОЖ
вНочные пробуждения в 3-4 утра – это норма или нет: что об этом говорит наука
Психолог объяснил, почему многим сложно уснуть после пробуждения
вJCI: диабет первого типа могут вызывать бактериальные инфекции
Иммунная система начинает атаковать поджелудочную железу
вВрач Кузнецова перечислила, чем можно заменить картофель
Эксперт рассказала, в каких продуктах гораздо больше пользы
вКак начать заниматься в спортзале: ищем вдохновение и подходящего тренера
Сделать занятия фитнесом регулярными помогут несложные лайфхаки
вCoventry Telegraph: красный перец, апельсин и морковь повышают иммунитет в холода
Что нужно есть, чтобы не заболеть
вДоктор Ауйла рассказала, какие три напитка подавляют аппетит и помогают похудеть
Также они ускоряют метаболизм
вГастроэнтеролог Кашух перечислила самые вредные гарниры
Некоторые из них увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний
вВрач Калошина рассказала, какой осенний продукт помогает похудеть и снизить холестерин
Также он ускоряет обмен веществ
вДиетолог Соломатина подсказала, как правильно распределять калории в течение дня
Какая калорийность должна быть у каждого приёма пищи
вЭксперты развеяли мифы о пользе продуктов с пробиотиками и пребиотиками
Как на самом деле они влияют на органы пищеварения
вДерматолог Байрамукова рассказала, какие дезодоранты считаются самыми безопасными
Эксперт напомнила, что любое средство может вызвать аллергию
вСекрет долголетия: как изменить рацион питания, чтобы жить дольше
Диета может стать мощным инструментом в замедлении процессов старения
вДень подушки — 29 октября: как выбрать удобную и подходящую именно для вас
Рекомендации врача-реабилитолога Васильева
вВрач Соломатина: лишний вес гораздо опаснее для мужчин, чем для женщин
Эксперт объяснила, чем мужское ожирение отличается от женского
