Эпидемиолог Спектор: регулярное употребление кофе улучшает микробиом кишечника

Врач-эпидемиолог Тим Спектор назвал одно преимущество для здоровья любителей кофе. Об этом пишет El Confidencial.

По словам специалиста, у людей, регулярно пьющих кофе, более богатый кишечный микробиом, в котором больше полезных бактерий. Врач подчеркнул, что от состояния кишечника зависят метаболизм, работа иммунной системы и общее самочувствие.

При этом Спектор отметил, что это преимущество не говорит о том, что можно бесконтрольно употреблять кофе. Секрет пользы, по его мнению, заключается в умеренности. Особенно это актуально для людей с хроническими заболеваниями или повышенной чувствительностью к кофеину.