Сидячая работа делает человека уязвимее к раку

Длительное пребывание в положении сидя без регулярных пауз может существенно повышать риски для здоровья, включая вероятность развития онкологических заболеваний и смертности, связанной с опухолями. Об этом пишет PLOS Medicine.

В основу анализа легли данные свыше 91 тысячи человек из разных стран, за которыми наблюдали в течение 12 лет. Ученые отмечают, что каждый дополнительный час непрерывного сидения, особенно если он формируется блоками не менее получаса, ассоциируется с увеличением риска смерти от рака примерно на девять процентов. Помимо этого, наблюдалась связь с более высокой вероятностью возникновения ряда онкологических заболеваний, включая поражения пищевода, печени, почек, поджелудочной железы, а также кишечника, молочной и щитовидной желез.

При этом исследование показало, что регулярные перерывы и включение двигательной активности дают обратный эффект. Замена одного часа сидения даже легкой физической нагрузкой снижала риск смертности от онкологических причин примерно на 12 процентов. Авторы подчеркивают, что речь идет о статистической зависимости, а не доказанной причинно-следственной связи.