Биолог Конлон усомнилась в способности мясной диеты и закаливания продлевать жизнь

Молекулярный биолог Никола Конлон усомнилась в способности мясной диеты и купания в ледяной воде продлевать жизнь. Об этом сообщает The Telegraph.

По словам Конлон, научных доказательств пользы так называемой диеты хищников для долголетия недостаточно. Отказ от растительной пищи лишает организм клетчатки и важных питательных веществ, включая витамин С. При этом в регионах, где люди часто доживают до глубокой старости, традиционный рацион обычно включает много растительных продуктов.

Эксперт также отметила, что погружение в ледяную воду вызывает стрессовую реакцию организма и запускает физиологические процессы, которые потенциально могут повысить устойчивость к стрессу. Однако имеющихся исследований с участием людей недостаточно, чтобы утверждать, что закаливание холодом увеличивает продолжительность жизни.

По данным Конлон, некоторые исследования указывают на возможное снижение стресса и улучшение сна после погружения в холодную воду, но их результаты неоднозначны. Для оценки долгосрочного влияния ледяных купелей на здоровье необходимы дополнительные исследования.