вВрач Трофимова перечислила, какие исконно русские продукты обеспечат долголетие
Что надо есть, чтобы оставаться здоровым
ЗОЖ
вСтало известно, какие семь привычек снижают риск деменции на 40%
Эти рекомендации помогут сохранить здоровье головного мозга
вВрач Соломатина перечислила, что можно съесть ночью, если не можешь уснуть из-за голода
Эксперт рассказала, какие продукты помогут расслабиться
вВрач Соломатина рассказала, какие полезные вещества сохраняются в варенье
Ежегодно 5 ноября отмечается Всемирный день варенья
вНевролог Мартынов рассказал, что нужно делать, если не получается долго уснуть
Хронический недосып опасен для мозга и иммунитета
вНочные пробуждения в 3-4 утра – это норма или нет: что об этом говорит наука
Психолог объяснил, почему многим сложно уснуть после пробуждения
вJCI: диабет первого типа могут вызывать бактериальные инфекции
Иммунная система начинает атаковать поджелудочную железу
вВрач Кузнецова перечислила, чем можно заменить картофель
Эксперт рассказала, в каких продуктах гораздо больше пользы
вКак начать заниматься в спортзале: ищем вдохновение и подходящего тренера
Сделать занятия фитнесом регулярными помогут несложные лайфхаки
вCoventry Telegraph: красный перец, апельсин и морковь повышают иммунитет в холода
Что нужно есть, чтобы не заболеть
вДоктор Ауйла рассказала, какие три напитка подавляют аппетит и помогают похудеть
Также они ускоряют метаболизм
вГастроэнтеролог Кашух перечислила самые вредные гарниры
Некоторые из них увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний
вВрач Калошина рассказала, какой осенний продукт помогает похудеть и снизить холестерин
Также он ускоряет обмен веществ
вДиетолог Соломатина подсказала, как правильно распределять калории в течение дня
Какая калорийность должна быть у каждого приёма пищи
вЭксперты развеяли мифы о пользе продуктов с пробиотиками и пребиотиками
Как на самом деле они влияют на органы пищеварения
вДерматолог Байрамукова рассказала, какие дезодоранты считаются самыми безопасными
Эксперт напомнила, что любое средство может вызвать аллергию