в
Для их выполнения не понадобится спортивный инвентарь
Спорт
Спорт — это жизнь! Узнайте больше о тренировках, соревнованиях и здоровом образе жизни на нашей странице.
Фитнес-тренер Дегтярёва перечислила эффективные и простые упражнения от отёков
в
Простое упражнение позволяет определить уровень физической подготовки
в
Какая физическая активность подойдёт новоиспечённым мамам
в
От двигательной активности зависит наше здоровье и самочувсвие
в
Эксперт рассказала, с чего начать
в
Она объяснила, чем отличаются тренировки на свежем воздухе и в помещении
в
Эксперт объяснила, как правильно растягивать мышцы
в
Это один из самых результативных типов тренировок
в
Эксперты рекомендуют учитывать физиологические особенности организма и результат, на который вы рассчитываете
в
Спортсмен провёл несколько сезонов в НХЛ
в
В субботу и воскресенье метеочувствительные люди могут почувствовать недомогание
в
Во время упражнений мышцы выделяют белки, увеличивающие желание двигаться больше
в
Этот вид активности не заменит силовые тренировки
в
Эллипс подойдёт для тех, кто хочет натренировать ноги и руки
в
Исследование показало, что правильная техника может предотвратить ожирение
в
Стрейчинг продлит молодость и подтянет тело
в
Похудение, укрепление мышц спины, профилактика искривлений позвоночника и многое другое