вСколько дней нужно делать планку, чтобы был результат: мнение фитнес-тренера Дегтярёвой
Эксперт рассказала, с чего начать
Спорт
вЧто полезнее — бег на дорожке или на улице: мнение фитнес-тренера Дегтярёвой
Она объяснила, чем отличаются тренировки на свежем воздухе и в помещении
вСекреты эффективной растяжки от фитнес-тренера Дегтярёвой
Эксперт объяснила, как правильно растягивать мышцы
вИнтервальный бег для сжигания жира: 5 советов новичкам
Это один из самых результативных типов тренировок
вУтро, вечер или день: в какое время заниматься бегом полезнее
Эксперты рекомендуют учитывать физиологические особенности организма и результат, на который вы рассчитываете
вФорвард «Спартака» Мальцев раскрыл размер своей пенсии, заработанной в США
Спортсмен провёл несколько сезонов в НХЛ
вСтало известно, можно ли заниматься спортом во время магнитной бури
В субботу и воскресенье метеочувствительные люди могут почувствовать недомогание
вУчёные работают над препаратом, который заставит полюбить спорт
Во время упражнений мышцы выделяют белки, увеличивающие желание двигаться больше
вФитнес-тренер Дегтярёва объяснила, в каких случаях пилатес окажется бесполезным
Этот вид активности не заменит силовые тренировки
вФитнес-тренер Дегтярёва назвала самый полезный и универсальный тренажёр
Эллипс подойдёт для тех, кто хочет натренировать ноги и руки
вНазваны 5 правил эффективного бега
Исследование показало, что правильная техника может предотвратить ожирение
вКомплекс упражнений на растяжку: стройнее, моложе и гибче
Стрейчинг продлит молодость и подтянет тело
вПольза плавания: несколько важных причин ходить в бассейн
Похудение, укрепление мышц спины, профилактика искривлений позвоночника и многое другое
вПолнеем по науке: как набрать вес без вреда для здоровья
Вы не поверите, но есть люди, которые мечтают о лишних кило
вСушка тела: сбрасываем лишний вес и делаем рельефное тело
Разбираем нюансы популярной программы похудения с профессиональным тренером
