вОрехи в рационе могут положительно влиять на сон
Продукт всё-таки не стоит воспринимать как лекарство от бессонницы
Наука
вУчёные сообщили о защитных свойствах чёрного чая для зубов
Противокариозный эффект создают теафлавины
в AVB: омега-3 снижает агрессивность почти на треть
В исследование вошли данные 29 рандомизированных контролируемых испытаний
вУвеличение продолжительности сна помогает легче переносить будущий недосып
Мозг способен аккумулировать так называемые восстановительные резервы
вКонтакты между растениями повышают их устойчивость к стрессу
В эксперименте использовали резуховидку Таля
вИлон Маск: первый город на Луне может появиться уже через десять лет
На реализацию аналогичного проекта на Марсе потребуется свыше 20 лет
вУчёные связали малоподвижный образ жизни с ускоренным старением к 40 годам
Физическая активность способна остановить этот процесс даже после длительных перерывов
вТип завтрака влияет на работоспособность в первой половине дня
Употребление по утрам сладкой выпечки и жирных продуктов способно снижать концентрацию
в Пережитый развод не показал значимого влияния на риск деменции в пожилом возрасте
В анализ вошли результаты МРТ 649 пожилых людей
вНерегулярное питание и сменная работа оказались губительны для печени
Секреция печёночных белков тесно связана с суточными биоритмами
вФизическая сила начинает постепенно снижаться уже после 26 лет
Скорость её снижения схожа у обоих полов
вУ манго обнаружили противовоспалительные свойства
Спортсмены в течение четырёх недель ежедневно употребляли 600 граммов мангового пюре
вУчёные связали ПТСР, депрессию и тревогу с повышенным риском сердечных заболеваний
Исследование охватило более 22 миллионов человек
вИзбыток соли в рационе влияет на работу мозга
Высокосолевая диета нарушает бактериальный баланс в кишечнике
вУ людей с артритом чаще диагностируются ранние нарушения когнитивных функций
Наиболее сильная корреляция наблюдалась среди лиц с избыточным весом
вЭкстракт имбиря смягчает поведенческие и когнитивные нарушения при аутизме
Учёные провели эксперименты на мышах
вОтказ от курения снижает риск инфаркта уже в первые сутки
Уже через 20 минут после последней сигареты нормализуется пульс