вThe Conversation: добавки с магнием не улучшают качество сна
Они могут лишь сократить время засыпания
Наука
вСокращение сна на 1,5 часа в сутки повышает риск развития ожирения
Испытуемые стали меньше двигаться
вBBC: изучение иностранных языков способно омолодить мозг на 6–13 лет
Нейронные связи постепенно теряют прочность
вУченые назвали плохую очистку мозга от токсинов причиной хронической усталости
Они обнаружил связь между выраженностью симптомов и особенностями очистки мозговых тканей
вБыстрая ходьба сохраняет когнитивные способности
Изучение этого феномена поможет в разработке подходов к профилактике нейродегенеративных заболеваний
вУстановлена способность клетчатки и полифенолов усиливать иммунную защиту
Эксперимент проводился на крысах
вСтрах перед диабетом ухудшает течение болезни
Снижение тревожности и коррекция негативного отношения к заболеванию способны повысить качество жизни
вКофе ослабляет вред от недосыпа и жирной пищи в эксперименте
Исследователи наблюдали за мышами, которых перевели на жирную диету и почти полностью лишили сна
вВитамин C связали с сохранением объёма серого вещества у пожилых
Выводы сделаны на основе данных 2044 участников
вПреимущество ведущей руки на самом деле связано с практикой, а не полушариями
Ученые провели любопытный эксперимент
вУченые связали употребление полифенолов какао с уменьшением симптомов депрессии
В экспериментах на животных какао способствовало улучшению памяти
вКомбинация из брокколи и аминокислоты помогла замедлить мышечную атрофию
Исследование провели на модели саркопении
вИсследование показало, что не существует безопасного время для загара
В исследовании приняли участие 58 добровольцев со светлой кожей
вThe Guardian: температура поверхности Мирового океана обновила рекорд
Предыдущий рекорд был установлен в июне 2023 года
вХодьба в течение дня снижает стресс на удаленке эффективнее тренировок
Ученые проанализировали данные 100 японских сотрудников
вМелатонин оказался способен облегчать хроническую боль
Специалисты изучили данные 23 рандомизированных клинических исследований с участием 2028 человек
вНизкий тестостерон у мужчин оказался связан с повышенным риском онкологии
Невысокий уровень тестостерона сам по себе не вызывает рак
вFood Function: соединения в цитрусовых снижают уровень воспаления в организме
Они содержатся в апельсинах, лимонах, грейпфрутах и других плодах
вГенетическую склонность к низкому давлению связали с риском аллергического ринита
Открытие китайских ученых
вПосттравматический синдром ускоряет биологическое старение всего организма
Ученые отобрали спасателей, которые работали на месте Всемирного торгового центра 11 сентября