Психолог Кутнюк: отказ от переработок не свидетельствует о незаинтересованности в работе

Чувство вины за уход с работы вовремя может быть связано с корпоративной культурой, в которой переработки считают признаком преданности компании, сообщил магистр экономики и психолог Илья Кутнюк. Об этом пишет РИАМО.

По словам специалиста, в таких коллективах сотрудники начинают связывать эффективность с постоянной занятостью. Однако ответственность определяется результатами работы, а не количеством часов, проведенных в офисе. Соблюдение личных границ не делает человека менее вовлеченным в рабочий процесс.

Кутнюк отметил, что отдых не должен становиться наградой, которую необходимо заслужить. Постоянная работа без полноценного восстановления повышает риск эмоционального истощения, снижает концентрацию и усиливает раздражительность. В результате даже простые задачи требуют больше усилий.

Эксперт подчеркнул, что регулярный отдых необходим для сохранения работоспособности. По его словам, отказ от переработок не свидетельствует о недостаточной заинтересованности в работе, поскольку полноценное восстановление помогает поддерживать продуктивность.