Учёные призывают не отказываться от утренней чашечки кофе, так как бодрящий напиток делает нас счастливее. О пользе кофе для ментального здоровья пишет журнал ScienceAlert.
Исследования показывают, что любители кофе, в отличие от его противников, менее склонны к депрессии. Риск приобрести это психическое расстройство у них на 20% ниже, чем у тех, кто обходит кофе стороной.
Также среди фанатов кофейных зёрен меньше людей, готовых свести счёты с жизнью. Оказалось, что люди, которые выпивают четыре или более чашек в день, на 53% реже совершают самоубийства.
Кроме того, кофе не стоит демонизировать, ведь он в буквальном смысле отодвигает старение. Исследования показали, что любители кофе, как правило, живут дольше его противников.
Учёные пришли к такому выводу после глобального изучения данных 400 тысяч человек. В ходе исследования удалось установить, что употребление 4-5 чашек в день в течение 12 лет положительно влияет на продолжительность жизни.
