Достаточное потребление мяса может снизить риск старческой астении на 30 процентов

Достаточное потребление мяса может быть связано с меньшей вероятностью развития старческой хрупкости у людей пожилого возраста. Об этом сообщает Frontiers in Nutrition.

В исследовании проанализировали данные 5,4 тысяч человек старше 60 лет. Специалисты сопоставили особенности питания участников с наличием признаков старческой хрупкости, при которой человеку становится сложнее справляться с физическими и повседневными нагрузками.

Признаки этого состояния обнаружили у 16,9 процента обследованных. При этом его распространенность возрастала по мере старения: среди представителей более молодой возрастной группы показатель составлял 13,2 процента, тогда как в наиболее старшей достигал 32,8 процента.

У участников, рацион которых соответствовал рекомендованному уровню потребления мяса, вероятность старческой хрупкости оказалась примерно на 30 процентов ниже, чем у людей, употреблявших его в меньшем количестве.