вДиетолог Редина: желающим похудеть нужно увеличить долю белка
Включите в меню нежирную рыбу, курицу, индейку, яйца и творог
Новости
вУчёные усомнились в том, что женщины эмпатичнее мужчин
Под эмпатией подразумевают способность понимать и реагировать на эмоции и мысли других
вИсследование показало связь витамина D с риском тяжёлого течения гриппа и COVID-19
Однако витамин D не следует воспринимать как самостоятельное средство лечения вирусных инфекций
вПедиатр Дереза: для профилактики ОРВИ приучите ребенка мыть руки не менее 20 секунд
Также важен полноценный сон
в Злоупотребление колбасами и конфетами в детстве отражается на интеллекте в будущем
Формировать правильные пищевые привычки нужно с ранних лет
вАдвокат Полякова: найти скрытую камеру в отеле можно при помощи смартфона
Эксперт также посоветовала проверить зеркала
вМикробиолог Фристоун подтвердила, что полотенца лучше стирать без кондиционера
Он снижают гигроскопичность материала
вСон в носках оказался полезен при бессоннице
Для качественного сна необходимо естественное понижение температуры тела
вЧистка зубов снижает риск более чем 50 заболеваний
Бактерии могут провоцировать воспалительные процессы
вИнтервальное голодание не превосходит стандартные способы похудения
Традиционные рекомендации по сокращению калорийности рациона оказались не менее эффективны
вМалоподвижный образ жизни связали с возрастанием рисков осложнений при диабете
Под гиподинамией понималось отсутствие как минимум 150 минут нагрузки в неделю
вПричиной беспричинных ночных пробуждений могут быть колебания сахара в крови
Также примерно с двух до четырёх часов утра активизируется выработка кортизола
вМужская фертильность начинает снижаться уже после 20 лет
Примерно с 30 лет уменьшается доля подвижных сперматозоидов нормальной формы
вУчёные установили связь между депрессией и материальным благополучием
В исследовании приняли участие более 14 тысяч человек
вПольза употребления именно горячей воды оказалась мифом
Решающее значение имеет не температура напитка, а количество жидкости
вИсследователи раскрыли формулу счастья одиноких
Психологическое благополучие зависит от того, как человек относится к своему одиночеству
вНачало дня с овсянки может стать ключом к долголетию
Ключевой компонент продукта — растворимая клетчатка