Постоянная тяга к сладкому может указывать на синдром поликистозных яичников
Диетолог назвала три возможные причины постоянной тяги к сладкому
Автор
Постоянная тяга к сладкому может возникать у людей с синдромом поликистозных яичников, рассказала диетолог Джули Уоллес. Об этом сообщает Yahoo.
СПКЯ — это гормональное нарушение, при котором нарушается работа яичников и овуляция. Оно может сопровождаться нерегулярными месячными, повышенным уровнем андрогенов и множеством мелких фолликулов в яичниках.
Желание регулярно есть сладости также может указывать на нестабильный уровень сахара в крови. Особенно это касается случаев, когда тяга сопровождается упадком сил, раздражительностью или затуманиванием сознания.
Еще одной причиной Уоллес назвала потребность мозга в дофамине. Она может появляться из-за недосыпа, недостатка общения или радости в жизни.
Чтобы снизить тягу к сладкому, диетолог посоветовала сочетать углеводы с клетчаткой, белками или жирами. По ее словам, такой рацион помогает стабилизировать уровень сахара в крови.