Промывание носа помогает быстрее выздороветь при простуде

Канадский врач-терапевт рассказал о простом, но недооценённом способе облегчить течение гриппа и простуды. По его мнению, регулярное промывание носа гипертоническим солевым раствором помогает быстрее справиться с инфекцией и уменьшает необходимость в приёме лекарств. Об этом пишет Daily Mal.

В исследовании участвовали люди с признаками острой респираторной инфекции. Их разделили на две группы. Первая придерживалась стандартных рекомендаций: больше отдыха, обильное питьё и использование безрецептурных средств для снятия симптомов. Участникам второй группы к этому комплексу добавили обязательное промывание носа солевым раствором несколько раз в сутки.

Сравнение результатов показало заметную разницу. Те, кто регулярно очищал носовые ходы, в среднем выздоравливали на два дня раньше. У них примерно на треть реже возникала потребность в медикаментах, а вероятность заражения членов семьи снижалась более чем на 30 процентов. Кроме того, основные симптомы — заложенность носа, насморк и кашель — проходили быстрее и переносились легче.

Механизм действия, по словам врача, достаточно прост. Солевой раствор механически смывает вирусные частицы со слизистой носа и носоглотки, уменьшая вирусную нагрузку. Дополнительную роль играют ионы хлора: они активизируют естественные защитные реакции слизистой оболочки и стимулируют выработку антимикробных соединений.

При этом специалисты подчёркивают, что промывание носа следует рассматривать лишь как вспомогательную меру при ОРВИ. Этот метод не заменяет консультацию врача и полноценную медицинскую помощь, особенно при тяжёлом или затяжном течении болезни.