вВрач Пичугина дала совет, как выбрать кисломолочные продукты для кишечника
Они лучше всего восстанавливают микрофлору
ЗОЖ
вТерапевт Братусь рассказал, при каких диагнозах надо обязательно есть рыбу
Рыбу надо включать в рацион хотя бы раз в неделю, а лучше два
вДиетолог рассказала, без какого белка мы чувствуем себя неважно и плохо выглядим
После 25 лет его выработка снижается на треть
вЧто должно быть в составе идеального средства для волос: мнение трихолога
Эксперт рассказала, какие компоненты преображают наши волосы
вВрач Щербакова: жар и бессонница — главные симптомы надвигающегося диабета
Эксперт перечислила и другие признаки преддиабета
вТерапевт Бурнацкая назвала ТОП-4 продукта для укрепления иммунитета осенью
Также необходимо наладить режим сна
вDaily Mail: сохранить ментальное здоровье помогут шпинат, брокколи и капуста
К такому выводу пришли исследователи из США
вДиетолог Соломатина: ешьте печень трески, если не хотите болеть сезонной простудой
Она содержит витамины и омега-3 жирные кислоты
вСолёные маслины и оливки могут спровоцировать развитие рака желудка
Тщательно изучайте состав на упаковке
вДиетолог Гончарова рассказала о главных правилах разгрузочных дней
По словам эксперта, даже цари прибегали к голоданию
вВрач Бартон: ходьба задом наперёд улучшает координацию и тренирует мышцы
Также она полезна при проблемах с коленными суставами
вТренд на недопотребление: какая косметика не работает, а только захламляет дом
Рекомендации врача-дерматолога
вДиетолог Гончарова: ешьте сметану, если хотите быть бодрыми и энергичными
Некоторые продукты питания действуют не хуже энергетиков
вХудеем без движения: как ускорить обмен веществ в состоянии покоя
Мы тратим калории даже во время дыхания
вПродукты с «отрицательной» калорийностью: миф и правда
Ищем ответ на вопрос: существует ли еда, на переработку которой организм тратит больше калорий, чем получает
вПедиатр Сиверцова перечислила виды кофе, безопасные для желудка
Не пытайтесь заменить чашкой кофе полноценный приём пищи
вВрач объяснила, какую красную рыбу лучше заменить на селёдку и скумбрию
Стоит дорого, а пользы немного