День подушки — 29 октября: как выбрать удобную и подходящую именно для вас

Ежегодно 29 октября отмечается День подушки. Её история насчитывает тысячи лет. Известно, что подушками пользовались ещё фараоны и их приближённые. В те далёкие времена на них спали для того, чтобы не испортить причёску во время сна.

Праздник может показаться забавным и даже бесполезным, но на самом деле от подушки зависит наше самочувствие и здоровье, ведь треть своей жизни мы проводим во сне. Врач-реабилитолог Валерий Васильев в разговоре с «Узнай.ру» рассказал, как выбрать правильную и подходящую именно для вас.

Все подушки подбираются с учётом индивидуальных особенностей. Нет универсальной для всех формы и наполнения. Есть синтетические дешёвые варианты. Они дышат, несильно впитывают влагу, но плохо держат форму, сбиваются в комки. Такие подушки, как правило, не выдерживают стирку.

Валерий Васильевреабилитолог

Перьевые и пуховые – это довольно удобные и дорогие варианты, но они могут вызвать аллергию. Кроме того, они впитывают влагу и иногда имеют специфический запах.

Что делать, если ребёнок курит вейпПричины и последствия этой вредной привычки

Также есть подушки с эффектом памяти. Выбираются они по длине надплечья. Они предназначены в основном для сна на боку. Если вы пользуетесь такой подушкой, то нужна ещё одна, которую зажимают между ног. Это позволит не допустить пережатия сосудов.

Валерий Васильевреабилитолог