Татьяна Чернякова

Клинический психолог
25 статей
На сайте с

Клинический психолог, автор проекта «Мастерская счастья». Специализация: КБТ-терапия, РЭПТ-терапия, схема-терапия, системная семейная психотерапия.

Принципы работы:

- Уважение к уникальности каждого человека и его восприятию счастья, внимание к индивидуальным ценностям и жизненным целям

- Эмпатия, способность понять чувства клиента

- Безопасность и поддержка, обеспечивающие открытое и доверительное общение в процессе работы

- Доказательная база,  применение методов и техник, основанных на исследованиях, для повышения уровня счастья и благополучия.

- Фокусировка на сильных сторонах клиента, развитии навыков и ресурсов, способствующих счастью (позитивная психология)

- Учет культурных различий в понимании счастья и благополучия.

Специализация

Образование

Статьи

(25)
Переходный возраст: что стоит знать родителям и подросткам
Психология
вПереходный возраст: что стоит знать родителям и подросткам

Как пережить переход во взрослую жизнь

9 привычек, которые помогут не переедать
ЗОЖ
в9 привычек, которые помогут не переедать

Опасность компульсивного переедания, и как избавиться от пищевой зависимости

Что такое синдром Мюнхгаузена — почему люди выдумывают болезни себе и близким
Психология
вЧто такое синдром Мюнхгаузена — почему люди выдумывают болезни себе и близким

И что делать, если симуляция становится смыслом жизни

Гедонизм: как наслаждение становится стилем жизни
Психология
вГедонизм: как наслаждение становится стилем жизни

От античности до современности, от Аристиппа до Мишеля Онфре

Только не плачь: как избавиться от чрезмерной сентиментальности
Психология
вТолько не плачь: как избавиться от чрезмерной сентиментальности

Помогут упражнения для контроля над эмоциями

Как аффирмации исполняют мечты и чем они могут навредить
Психология
вКак аффирмации исполняют мечты и чем они могут навредить

Почему «волшебная таблетка» срабатывает далеко не у всех

Взрослые дети: кто такие инфантилы и как им живётся
Психология
вВзрослые дети: кто такие инфантилы и как им живётся

Как пройти путь от диагностики до избавления от инфантильности

Кто такой скептик и как с ним общаться
Психология
вКто такой скептик и как с ним общаться

Лайфхаки для тех и о тех, кто трезво смотрит на жизнь

Психолог Чернякова: женщины быстрее мужчин адаптируются к одиночеству
Психология
вПсихолог Чернякова: женщины быстрее мужчин адаптируются к одиночеству

Почему же многие женщины расцветают после развода

Кто такие тёмные эмпаты и почему они могут разрушить вашу жизнь
Психология
вКто такие тёмные эмпаты и почему они могут разрушить вашу жизнь

Как распознать чутких манипуляторов и защититься от них