Простая 49-летняя швея из Вьетнама Нгуен Ми стала мировой знаменитостью, признавшись зарубежному таблоиду DAGENS.com, что не спит уже 30 лет. Якобы она очень ответственно относится к работе, а чтобы не срывать дедлайны, попросту отключила у себя функцию сна. «Узнай.ру» поинтересовалось у врача-терапевта Елены Соломатиной, возможно ли не спать вообще и как отражаются на здоровье бессонные ночи.
По словам эксперта, не спать вообще невозможно. Можно искусственно поддерживать себя в бодрствующем состоянии с помощью различных стимуляторов, но тяга ко сну всё равно победит, уверена врач. По её мнению, сон жизненно необходим.
Это как для какого-то аппарата: его нужно выключать, иначе он перегорит. И фактически здесь происходит то же самое, потому что когда мы засыпаем, сначала вырабатывается мелатонин — гормон, который предохраняет от развития онкологии, укрепляет иммунную систему. Потом вырабатывается соматотропный гормон, который обеспечивает репарацию всего организма, ремонтные работы.
Елена Соломатина
Врач-диетолог
Врач пояснила, что недостаток сна напрямую влияет на весь организм. Не только нарушается концентрация внимания, что особенно опасно за рулём, но страдает нервная система. Кроме того, бессонные ночи в будущем могут спровоцировать деменцию.
Отсутствие сна в течение недели уже может привести к необратимым последствия для здоровья человека.
Елена Соломатина
Врач-диетолог
Эксперт посоветовала при бессоннице идти к врачу и решать эту проблему как можно скорее.
