По прогнозам лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, в эти выходные на Землю обрушится магнитная буря. О повышении геомагнитной активности сообщает издание «Новые известия».
Как вести себя в этот период метеочувствительным людям и можно ли во время магнитной бури заниматься спортом, рассказала регрессолог Аделина Панина.
Спорт может быть как полезным, так и вызывающим дискомфорт у метеочувствительных людей. Некоторые могут заметить ухудшение самочувствия при физической активности. В таких случаях лучше уменьшить интенсивность тренировок или выбрать спокойные виды активности, такие как йога или плавание.
Аделина Панина
психолог, регрессолог
Собеседница порекомендовала слушать своё тело в преддверии магнитных бурь. Некоторые люди могут испытывать головные боли, усталость или дискомфорт в такие периоды, что может снизить эффективность тренировок и повысить риск травм. Есть и те, кому спорт помогает снять напряжение и разгрузиться.
