Здоровье
21 February, 05:27

Как победить кашель

Избавляемся от кашля народными средствами

© Фото: freepik.com ©
Вся информация, размещенная на сайте, касающаяся здоровья и медицины, представлена для неограниченного круга читателей исключительно в ознакомительных целях и не является призывом или основанием для самодиагностики или самолечения. В случае необходимости настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

Кашель — это защитный рефлекс, реакция организма на раздражение дыхательных путей. Организм пытается прочистить дыхательные пути с помощью усиленного, резкого выдоха, который имеет специфический звук. Мы расскажем о популярных народных методах в борьбе с этим неприятным явлением.

Внимание!
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.  Применять советы народной медицины можно лишь при отсутствии аллергии на те или иные составляющие. Народные методы лечения и облегчения кашля подходят при ОРВИ (без высокой температуры тела) или для восстановительного периода после перенесённого бронхита. 

Немедленно обратитесь к врачу, если ваш кашель сопровождается повышением температуры, потерей веса, ночной потливостью, затрудненным дыханием, чрезмерной усталостью или болью в груди. Если кашель не проходит больше двух недель — это тоже веский повод обратиться к специалисту. 

С кашлем регулярно сталкиваются и дети, и взрослые. Зачастую его не считают чем-то опасным, а потому не всегда придают большое значение своевременной диагностике и не обращаются к врачу. Такой подход в корне неправильный. Появление кашля, когда он не проходит в течение нескольких дней, требует обязательного определения причин и назначения соответствующего лечения, которое должен назначить специалист.
Кашель могут вызывать такие раздражители как пыль, инородные тела, вирусы, бактерии, опухоли и пр. Кроме этого, кашель может возникать при заболеваниях других органов, например при сердечной недостаточности, аллергии, бронхиальной астме, трахеите, заболеваниях щитовидной железы, из-за побочных эффектов лекарственных препаратов, при некоторых заболеваниях ЖКТ. Вот почему необходима консультация специалиста — нужно уточнить причины кашля.

Сухой кашель 

Для начала нужно определить с каким кашлем вы столкнулись — сухим или влажным. При сухом кашле нет мокроты и слизи. Как помочь себе в домашних условиях?

Обильное питьё

Пейте больше  жидкости, чтобы быстро поправиться и успокоить горло. Увлажнение важно как при влажном, так и при сухом кашле. 

Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день. Это могут быть вода, отвары, бульоны.

© Фото: freepik.com

Настой чабреца

Хорошо разжижает мокроту настой чабреца. Можно купить фильтр-пакеты в аптеке, либо высушенную траву. Рецепт такой: 2 фильтр‑пакета или столовую ложку сушеного тимьяна помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают в течение 15 минут. Содержимое фильтр‑пакетов отжимают. Настой процеживают, если использовался  чабрец в виде заварки. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Внутрь принимают по половине стакана теплого настоя 2–3 раза в день. Курс лечения — 2–3 недели.

Корень солодки

Один из популярных народных рецептов против кашля: высушенное растение кипятят, настаивают и пьют каждые 2-3 часа по 5 мл.

Плющ

Листья и стебли заливают водой и кипятят 20 минут. Отвар употребляют по 2 ст. ложки дважды в день.

Имбирь

Можно пить чай из свежего имбиря или же просто подержать во рту кусочек имбиря, который обваляли в сахаре. Но употребление слишком большого количества имбиря может вызвать расстройство желудка, изжогу или диарею.

Ещё один способ: очищенный корень натирают на терке до объёма двух столовых ложек. Смешивают имбирь со стаканом сахара, вливают 2-3 столовые ложки воды и медленно нагревают, пока не получится тягучая масса. Такое средство помогает против сухого кашля, если принимать его трижды в день по половине чайной ложки.

Мёд

Мёд — эффективное средство для подавления кашля. Он действует как естественное противоотёчное средство и подавляет кашель (если на мёд нет аллергии). Можно просто съесть 1-2 ложки, а можно добавить в травяной чай или в тёплую воду. Можно смешать 3 измельченных зубчика чеснока с 2 столовыми ложками мёда и принимать утром и вечером по чайной ложке. Положительный  эффект дают отвары из сосновых шишек с мёдом.

© Фото: freepik.com

Куркума

Чтобы приготовить чай с куркумой, добавьте чайную ложку порошка куркумы в кипящую воду (стакан воды). Дайте настояться, затем процедите. Смешайте с небольшим количеством лимона и меда для дополнительного облегчения кашля.

Алтей 

При сухом кашле используется корень этого растения. Сухой измельченный корень алтея заливают стаканом кипятка и ждут полчаса. Затем настой процеживают и пьют по половине стакана. По вкусу можно добавить немного мёда или сахара. Пить настой нужно перед едой.

Молоко

При начальном кашле у взрослых используют рецепты на основе молока. Обычно его смешивают с содой или мёдом — это помогает успокоить неприятное першение в горле и вызванный им кашель.

Увлажнение воздуха

Используйте увлажнители воздуха. Водяной пар помогает ослабить застойные явления в грудной клетке, которые вызывают кашель. Не забывайте включать увлажнитель на ночь. Этот метод полезен при кашле, вызванном простудой, аллергией и астмой. Но помните: увлажнители воздуха необходимо регулярно чистить. Плесень, другие грибки и бактерии могут накапливаться внутри аппарата и переноситься в воздух вместе с паром. И увлажнитель принесёт больше вреда, чем пользы. 

© Фото: freepik.com

Леденцы

Любые сладкие, мятные или острые конфеты помогут предотвратить позывы к кашлю. Карамель заставляет вас выделять больше слюны и больше глотать, тем самым подавляя кашель.

Влажный кашель

При влажном кашле выделяется слизь или мокрота. Ваш организм вырабатывает больше слизи, чем обычно. Она выталкивается из ваших лёгких, горла, носа или дыхательных путей. Основная цель лечения в таком случае – облегчение отхождения мокроты.

Влажный кашель может быть как острым, так и хроническим. Он вызывается:

  • респираторной инфекцией (простуда, грипп, пневмония,  острый бронхит и т.д.); 
  • бронхоэктазией — заболевание, поражающее бронхи;
  • хронической обструктивной болезнью легких (эмфизема, рефрактерная астма и хронический бронхит);
  •  застойной сердечной недостаточностью — это состояние, при котором сердцу трудно перекачивать кровь по организму.
© Фото: freepik.com

Солёная вода

Средство простое, но эффективное. Солёная вода может помочь уменьшить количество мокроты, которая скапливается в задней части вашего горла. Растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды. 

Мёд

Чтобы использовать мёд для лечения влажного кашля, съешьте столовую ложку или растворите его в тёплом чае или воде. 

Промывание носа

Промывание носа помогает вывести много слизи из организма. Это поможет  устранить головные боли и заложенность носа, а также уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля.

© Фото: freepik.com

Анис

В аптеке можно приобрести готовые анисовые капли. Также можно приготовить отвар: семена аниса смешивают с мёдом и луком, заливают водой и кипятят. Отвар остужают, процеживают. Принимать по 1 столовой ложке каждые два часа. 

Дыхательная гимнастика

Применяйте дыхательные упражнения для улучшения отхода мокроты. 

Простые растирания

Спровоцировать отход мокроты можно с помощью растирания и лёгкого массажа спины и грудной клетки.  

Растирание с эфирным маслом

Эфирное масло мяты, гвоздики, тимьяна  или алоэ вера нужно смешать с небольшим количеством вазелина. Легкими растирающими движениями нанесите на верхнюю часть груди. Это поможет  успокоить горло, снизит частоту кашля, «пробьёт» заложенный нос.

Леденцы

Снять приступ, как и в случае с сухим кашлем, помогают леденцы. В этом случае более эффективны цитрусовые леденцы — лимонные или апельсиновые.

Высокое изголовье 

Ночью, когда вы спите, слизь скапливается у задней стенки горла, вызывая першение. Вы начинаете кашлять. Положите под голову несколько подушек, чтобы слизь стекала в желудок, а не скапливалась в горле. Укладывайте подушки так, чтобы они поддерживали вашу шею и верхнюю часть тела, а не оставляли шею согнутой в неудобном положении. 

5 способов успокоить кашель у ребёнка перед сном

Наиболее распространенной причиной влажного кашля у младенцев и детей младшего возраста является вирусная инфекция (обычная простуда, круп, острый бронхит и грипп). Вторая распространённая причина — астма. Также причиной могут быть пневмония и коклюш. 

1. Обильное питьё

Чтобы ребенок не страдал от кашля по ночам, правильное лечение следует организовать во второй половине дня. Пациенту необходимо соблюдать постельный режим. Давайте ребенку пить как можно больше травяного чая, на который нет аллергии, а также тёплую воду, соки.

2. Свежий и влажный воздух

Проветривайте комнату, где будет спать ваш малыш, несколько раз в день. Проведите тщательную уборку днём. Установите увлажнитель воздуха. Обязательно ежедневно чистите резервуар вашего увлажнителя, чтобы в нём не завелись бактерии и плесень. Попадание бактерий в воздух может вызвать у вашего ребёнка еще больше проблем с дыханием.

3. Промывание носа

Перед отходом ко сну необходимо всегда очищать слизистую оболочку носа и горла ребёнка. Для этого подойдет раствор морской соли. Чтобы не ошибиться с количеством соли, лучше купить готовый раствор в аптеке. Если у ребёнка нет температуры, можно нанести согревающую мазь с эфирными маслами на грудь, спину и крылья носа. 

© Фото: freepik.com

4. Молоко с мёдом и маслом

Если у ребёнка сухой кашель, воспользуйтесь рецептом наших бабушек. Вскипятите  молоко, добавьте немного мёда, щепотку соды и чуточку сливочного масла. Охладить молоко до комнатной температуры. После того, как малыш выпил молоко, следует немедленно уложить его в постель. 

5. Чёрная редька с мёдом

Ещё один рецепт от бабушек. Нужно срезать с чёрной редьки верхнюю часть, вырезать серединку и положить внутрь столовую ложку мёда. Сверху накрыть срезанной верхушкой. Через несколько часов появится сок, смешанный с медом. В течение дня пить следует этот сок по чайной ложк

Немедленно обращайтесь к врачу, если кашель ребёнка сопровождается: затрудненным дыханием или одышкой; тяжестью в груди;  высокой  температурой.

Как остановить ночной кашель у взрослого?

1. Высокое изголовье

Положите под голову несколько подушек, чтобы слизь, которая может скопиться в горле, не спровоцировала кашель. Избегайте сна на спине.

2. Дышите носом

Отходя ко сну, старайтесь осознанно дышать носом. Дыхание через рот спровоцирует приступ ночного кашля. Перед сном промойте носовые проходы физраствором или морской водой. Вы сможете комфортно дышать носом во сне, также удалить часть слизи, которая провоцирует кашель

3. Свежий и влажный воздух

Как и в случае с профилактикой детского ночного кашля, необходима генеральная уборка спальни, постоянное проветривание и увлажнение воздуха. Это поможет предотвратить ночные приступы кашля.

4. Жидкость рядом

Держите стакан воды на прикроватном столике. При приступе кашля пейте воду мелкими глотками. 

© Фото: freepik.com

5. Мёд на ночь

Съешьте чайную ложку мёда перед сном. Он обволакивает и успокаивает слизистые оболочки горла. При приступе кашля мёд хорошо просто рассосать во рту.

Материал был обновлён 13.04.2024

Читайте также

Подборка для вас

Здоровье
27 March, 13:09

Жизнь без пробок: как правильно чистить уши

Что такое церумен и как он может ухудшить вашу жизнь

Здоровье
09 April, 00:40

Как придать объём тонким волосам: полезные хитрости от профессионалов

Питание, уход и бабушкины рецепты

Здоровье
19 March, 09:17

Цикорий: помогает похудеть и справиться с зависимостью от кофе

Польза и вред целебного растения

Здоровье
13 March, 11:46

Полезные и вредные свойства фиников

Как следует употреблять священный фрукт Востока

Здоровье
28 February, 07:57

Витамин С: для чего нужен женщинам и мужчинам

Польза и вред аскорбиновой кислоты

Здоровье
06 May, 19:18

Семена льна: чем они полезны и кому противопоказаны

Как правильно употреблять этот суперфуд

Здоровье
01 May, 08:16

Как просыпаться утром бодрым: полезные лайфхаки

Режим дня, мята, мысли о хорошем и ещё много всего интересного

Здоровье
20 April, 08:10

Изжога: причины жжения в пищеводе и способы избавления

Спасут ли от «пожара» сода, жевательная резинка и банан

Здоровье
11 April, 09:14

Зарядка для глаз: 8 упражнений для снятия усталости и напряжения

Памятка для тех, кто много работает с гаджетами

Здоровье
04 April, 06:14

Продукты, от которых лучше отказаться во время беременности

Составляем безопасный рацион