Многие будут удивлены, узнав, что нельзя сразу чистить зубы после еды, разбавлять зубную пасту водой и использовать ополаскиватель после чистки. Стоматологи в разговоре с изданием The Guardian перечислили неочевидные ошибки в уходе за зубами.
Подождите 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы. Дело в том, что в её слюне есть кальций и фосфат, восстанавливающие зубную эмаль. Слюне требуется около получаса после еды, чтобы реминерализовать её.
«В настоящее время рекомендуется не использовать ополаскиватель для полости рта сразу после чистки зубов, потому что концентрация фторида в нём намного ниже, чем в зубной пасте. Поэтому используйте его либо перед чисткой зубов, либо в любое другое время в течение дня или через полчаса после чистки», – заявил стоматолог Тристан Робертс.
Аджит Тандей, который специализируется на детской стоматологии, не рекомендует смачивать зубную щётку. Он считает, что добавление воды разбавляет зубную пасту и увеличивает пенообразование. В результате средства становится слишком мало на зубах. Стоматолог Дженна Мургатройд и вовсе советует выплёвывать зубную пасту и не полоскать рот после её использования.
