Британские учёные из Имперского колледжа Лондона провели исследование среди 26 тысяч человек с целью выяснить, какой образ жизни лучше сказывается на умственных способностях человека. Оказалось, что «совы» превосходят ранних пташек по интеллекту, мышлению и памяти.
Добровольцам предложили пройти тесты, определяющие основные когнитивные функции мозга. По результатам исследования выяснилось, что люди, которые поздно ложатся спать и поздно просыпаются, значительно лучше справились с заданиями. «Жаворонки», напротив, показали низкие результаты.
Впрочем, в случае, если тесты выполнялись рано утром, «жаворонки» обходили «сов» по скорости выполнения задач.
Учёные отметили, что для хороших результатов важно не только время отхода ко сну, но и его продолжительность. Лучших результатов достигали те добровольцы, кто спал от 7 до 9 часов в сутки.
Раньше психологи выяснили, что любители ночного образа жизни также отличаются большим творческим потенциалом. «Совы» часто становятся художниками, писателями или музыкантами. Например, известный живописец Анри де Тулуз-Лотрек и ирландский писатель Джеймс Джойс любили работать по ночам.
