вКачество сна зависит от кишечного микробиома
Дисбаланс микрофлоры способен приводить к бессоннице и апноэ
Наука
вРегулярный приём мелатонина негативно влияет на продолжительность жизни
Этот гормон регулирует цикл сна и бодрствования
вВяжущие продукты питания улучшают работу мозга
Они способны улучшать когнитивные функции через воздействие на вкусовые рецепторы
вИсследование показало, что жители Непала имеют самую сильную связь с природой
В него включили 61 страну
в Любители орехов реже страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы
Наиболее полезными оказались миндаль, кешью и грецкий орех
вДети, чьи отцы брали отпуск по уходу за ребенком, лучше развиваются
Достаточно буквально пары недель
вОколо 17 часов лёгкой активности в неделю защищают от рака кишечника
В исследовании участвовали более 230 тысяч человек
вЖенщинам нужно вдвое меньше упражнений для защиты сердца, чем мужчинам
Открытие сделано на основе данных 85 тысяч человек
вДефицит витамина D повышает риск осложнённых родов
В группе риске женщины, проживающие в северных широтах
вПовышенная тревожность ускоряет старение мозга
Учёные проанализировали данные мышей с различными нервно-психическими нарушениями
вПроживание рядом с автомобильной магистралью повышает риск рака груди
В исследовании приняли участие 400 тысяч женщин
вУчёные установили связь между продолжительностью прогулок и риском заболеваний сердца
Одна долгая прогулка полезнее нескольких коротких
в Музыкальное сопровождение помогает пациентам легче перенести наркоз
Музыка способна значительно снизить потребность в анестетиках
вСредиземноморская диета оказалась эффективной при эндометриозе
В исследовании приняли участие свыше 300 человек
в Доцент Рыкова предупредила, что организм начинает стареть после 25 лет
Продолжительность жизни зависит от множества факторов
вПрослушивание музыки защищает от когнитивных нарушений в пожилом возрасте
Для мозга также полезна игра на музыкальных инструментах
вЖители Гонконга, Дании и Новой Зеландии чаще всего «привозят» опасные бактерии из поездок
Открытие сделали учёные из Австралийского национального университета
вДостаточно съедать 30 граммов орехов в день для защиты от деменции
Гастроэнтеролог перечислил их полезные свойства