Дневной свет помогает контролировать сахар при диабете

Доступ к естественному дневному освещению в течение рабочего дня может способствовать более стабильному контролю уровня глюкозы у людей с диабетом второго типа. Об этом сообщает Cell Metabolism.

В эксперименте приняли участие 13 мужчин и женщин с этим заболеванием. В течение нескольких дней они находились либо в помещениях с дневным светом из окон, либо при постоянном искусственном освещении, имитирующем офисную среду. При этом специалисты строго отслеживали рацион, режим сна, физическую активность и приём препаратов.

Выяснилось, что при воздействии естественного света участники дольше сохраняли показатели глюкозы в пределах нормы. Также их организм активнее переключался на использование жиров в качестве источника энергии, что указывает на более гибкую работу обмена веществ.

Дополнительно учёные отметили влияние освещения на уровень вечернего мелатонина и функционирование внутренних биологических часов. По мнению авторов, регулярное получение дневного света может рассматриваться как дополнительный фактор поддержки метаболического здоровья.