Дети, которые ложатся спать раньше 21:30, имеют более здоровый кишечник по сравнению с теми, кто позже оказывается в царстве Морфея. Об этом сообщает Scientific Reports.
Чтобы изучить связь сна и микробов в кишечнике, учёный-медик Чуньмэй Мао и его коллеги из больницы реабилитационного центра Ганьсу в Китае исследовали кишечную флору и образцы крови 88 здоровых детей.
Возраст испытуемых составлял от 2 до 14 лет. В течение двух недель одна половина из них ложилась спать до 21:30, а другая отправлялась в спальню попозже. Образцы кала обеих групп показали различия в составе, разнообразии и относительной численности кишечных микробов. В частности, у тех, кто ложился спать до 21:30, наблюдалось большее число полезных микроорганизмов, а вредных патогенов оказалось меньше.
Авторы исследования признают, что более полного понимания метаболических механизмов, связанных с микробиотой кишечника этих детей, получить не удалось. Однако результаты подтверждают идею о том, что кишечник и мозг связаны через иммунитет, и что изменения в одной области могут повлечь за собой изменения в другой.
