День подушки — 29 октября: как выбрать удобную и подходящую именно для вас

Рекомендации врача-реабилитолога Васильева

День подушки — 29 октября: как выбрать удобную и подходящую именно для вас
© freepik.com

Ежегодно 29 октября отмечается День подушки. Её история насчитывает тысячи лет. Известно, что подушками пользовались ещё фараоны и их приближённые. В те далёкие времена на них спали для того, чтобы не испортить причёску во время сна.

Праздник может показаться забавным и даже бесполезным, но на самом деле от подушки зависит наше самочувствие и здоровье, ведь треть своей жизни мы проводим во сне. Врач-реабилитолог Валерий Васильев в разговоре с «Узнай.ру» рассказал, как выбрать правильную и подходящую именно для вас.

Все подушки подбираются с учётом индивидуальных особенностей. Нет универсальной для всех формы и наполнения. Есть синтетические дешёвые варианты. Они дышат, несильно впитывают влагу, но плохо держат форму, сбиваются в комки. Такие подушки, как правило, не выдерживают стирку.

Валерий Васильев

реабилитолог

Перьевые и пуховые – это довольно удобные и дорогие варианты, но они могут вызвать аллергию. Кроме того, они впитывают влагу и иногда имеют специфический запах.

Также есть подушки с эффектом памяти. Выбираются они по длине надплечья. Они предназначены в основном для сна на боку. Если вы пользуетесь такой подушкой, то нужна ещё одна, которую зажимают между ног. Это позволит не допустить пережатия сосудов.

Валерий Васильев

реабилитолог

Читайте также
Популярное
Интересное
29 октября, 19:00

Воздушно и без комочков: готовим идеальное картофельное пюре — несколько секретов

Наука
29 октября, 18:15

Астроном Сурдин рассказал, как сверхновые звёзды влияют на здоровье людей

Путешествия
29 октября, 16:06

Где чаще всего похищают людей: эксперт перечислила самые опасные страны для россиян

Здоровье
29 октября, 15:23

Доктор Гранднер перечислил, кому мелатонин не поможет побороть бессонницу

ЗОЖ
29 октября, 14:49

Эксперты развеяли мифы о пользе продуктов с пробиотиками и пребиотиками

Наука
29 октября, 14:33

В Арктике появляется всё больше тёмно-синих озёр, ускоряющих таяние ледников

Здоровье
29 октября, 13:57

В каком возрасте чаще всего обнаруживают опасные заболевания: мнение врача

Наука
29 октября, 13:56

Российские учёные предлагают использовать вирусы растений при лечении саркомы

Рецепты
12 апреля, 18:08

8 способов приготовить кукурузу

Здоровье
27 марта, 16:09

Жизнь без пробок: как правильно чистить уши

Здоровье
9 апреля, 3:40

Как придать объём тонким волосам: полезные хитрости от профессионалов

Рецепты
2 апреля, 16:17

Вкусные рецепты оладьев: от классических до апельсиновых

Рецепты
29 марта, 15:34

История одной ошибки и 2 рецепта мясной солянки

Здоровье
19 марта, 12:17

Цикорий: помогает похудеть и справиться с зависимостью от кофе

Рецепты
18 марта, 9:44

Жюльен: 2 классических рецепта родом из СССР

Рецепты
16 марта, 17:39

Просто и быстро: 7 рецептов вкуснейших блинов

Рецепты
25 марта, 17:59

7 рецептов вкусного и сочного гуляша из свинины

Рецепты
30 апреля, 22:51

Куриные яйца: сколько в них калорий и можно ли есть каждый день