Яна Дегтярёва
Фитнес-тренер
45 статей
На сайте с
Фитнес-тренер, ведущий специалист по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ в компании СИБУР ХОЛДИНГ. Стаж работы в фитнес-структуре более 10 лет.
Статьи
(45)вПочему не получается похудеть: названы главные ошибки
Голодание и чрезмерные физнагрузки мешают сбросить вес
вНазваны физические упражнения для поднятия иммунитета
30 минут спорта в день увеличат уровень лейкоцитов в крови
вФитнес-тренер научила, как тренироваться, чтобы не болело в боку
Эксперт рассказала, как подготовиться к занятиям спортом
вВрачи рассказали, как сохранить силу ног до старости
Какие спортивные упражнения можно делать пожилым людям
вЭксперты: эффективней всего заниматься спортом вечером
Так легче сжечь калории и снизить сахар в крови
вИсследование: кофе нейтрализует вред сидячего образа жизни
2-3 чашки кофе в день могут продлить жизнь на треть