вИсследование показало, что долгожители едят мясо один-два раза в неделю
Основу рациона у них составляют овощи, фрукты, зелень, орехи и семена
Интересное
вУчёные назвали 24 градуса оптимальной температурой для спальни
Избыточное тепло заставляет сердце работать активнее
вХрустящая корочка и нежная середина — готовим идеальные сырные блины
Разнообразьте ваши ежедневные завтраки
вУрожай как с картинки — три копеечные подкормки, которые заслуживают внимания
Начинаем постепенно готовиться к дачному сезону
вВрач Манчанда: при патологической усталости разбитость не исчезает даже после ночи сна
Если чувство усталости сохраняется наутро, это может сигнализировать о проблемах со здоровьем
вВрач Олимос: колбасы и сладости перед сном ухудшают выработку мелатонина
Для крепкого сна он посоветовал выбирать на ужин белок и овощи
вБез химии и лишних трат — 4 натуральных стимулятора корнеобразования
Простые способы для сильных корней
в Ресторанное блюдо за 15 минут — паста с креветками, от которой не оторваться
Лёгкий ужин без хлопот
вМясо тает во рту — лёгкий рецепт томлёной говядины с черносливом
Подойдёт даже для праздничного стола
вВ России насчитали почти 18 тысяч человек старше 100 лет
Шанс дожить до столетия сегодня есть у каждого второго новорождённого
вЛюди достигают пика усталости в 40 лет
На этот возраст приходится сильная когнитивная и эмоциональная нагрузка
вНе только для тарелок — как ещё можно использовать таблетки для посудомоечной машины
5 способов применения
вМолодые люди все чаще отказываются от соцсетей
Миллениалы и зумеры устали от навязанного образа жизни
вУжин без мороки — сочное жаркое из говядины в пакете для запекания
Все смешали и поставили в духовку
вСоду льют на грядки не просто так — как она помогает получить хороший урожай
Дешёвое, но эффективное средство для вашего участка
вОпрыскали, и урожай заколосился — копеечный приём для мощных завязей в саду
Постепенно готовимся к дачному сезону