вФитнес-тренер Дегтярёва перечислила эффективные и простые упражнения от отёков
Для их выполнения не понадобится спортивный инвентарь
вФитнес-тренер Дегтярёва перечислила, кому нельзя тренироваться на улице зимой
Плюсы и минусы занятий спортом в холодную погоду
вФитнес-тренер Дегтярёва рассказала, когда можно начинать тренировки после родов
Какая физическая активность подойдёт новоиспечённым мамам
вКак начать заниматься в спортзале: ищем вдохновение и подходящего тренера
Сделать занятия фитнесом регулярными помогут несложные лайфхаки
вФитнес-тренер Дегтярёва перечислила 5 признаков того, что человек мало двигается
От двигательной активности зависит наше здоровье и самочувсвие
вСколько дней нужно делать планку, чтобы был результат: мнение фитнес-тренера Дегтярёвой
Эксперт рассказала, с чего начать
вОрехи, йога и головоломки: эксперт перечислила, что нужно для активного долголетия
Список рекомендаций от фитнес-тренера
вЧто полезнее — бег на дорожке или на улице: мнение фитнес-тренера Дегтярёвой
Она объяснила, чем отличаются тренировки на свежем воздухе и в помещении