Бытовые проблемы — одна из частых причин разводов. «Любовная лодка разбилась о быт» — как раз про такие случаи. Пара не может договориться, как именно распределять обязанности в семье, чтобы никому не было обидно. Из-за этого происходят конфликты. Так есть ли способ распределить обязанности по дому так, чтобы было удобно всем?
Мифы об обязанностях в семье
Жить вместе счастливо вполне возможно, если перестать пытаться соответствовать идеалам и требованиям другого человека. Самые распространённые из них — про мужские и женские обязанности.
Казалось бы, необходимость распределять дела по гендерному признаку осталась в прошлом. По данным социологов, за 15 лет доля тех, кто считает обоих супругов ответственными за решение бытовых вопросов, ощутимо выросла. Около половины опрошенных ответили, что воспитание детей, зарабатывание денег и связанные с домашним хозяйством хлопоты — дела, одинаково касающиеся обоих партнёров.
Миф о том, что так принято
Во многих семьях до сих пор царят традиционные устои. И молодой паре приходится выдерживать прессинг родственников и друзей, которые уверены, что лучше знают, как построить отношения.
Ещё хуже, когда давление извне прокрадывается внутрь семьи. Тогда супруг ждёт от избранницы постоянных хлопот по хозяйству, а той приходится превозмогать усталость и после основной работы заступать на вторую смену к плите и ведру с тряпкой. Ведь иначе она рискует прослыть плохой женой. В итоге неудовлетворённость и обида копятся в женщине, а это значит, что конфликт неизбежен.
В семьях всё должно распределяться по возможностям и способностям. Если женщина зарабатывает деньги, то она не будет успевать готовить, прибирать и заниматься прочими домашними делами. И требовать этого от неё нет смысла. Каждый должен выбирать то, что ему нравится.
Сейчас очень многим мужчинам нравится заниматься воспитанием детей. А если человеку что-то нравится, значит, туда и надо направлять своё внимание. Ведь то, что приносит удовольствие, приносит и самый эффективный результат. Если мужчине нравится заниматься домом и бытом, а женщине — зарабатывать и приносить доход в семью, то нужно создать для такого образа жизни все условия.
В рамках реалий современности делить обязанности по типу мужских и женских — это лишнее.
Светлана Сотникова
психолог
Миф о лёгкости домашней рутины
Бывает, что супруги обесценивают вклад в ведение домашнего хозяйства. Причём как партнёра, так и свой собственный.
Кажется, что нет ничего сложного, например, в протирании пыли. Или в том, чтобы прочистить засорившийся слив. На оба дела уходит от силы минут 15. Что же в этом сложного? Как минимум то, что для всех этих действий человеку нужно настроиться. Особенно тяжело это бывает после трудового дня или изматывающего разговора с родственниками. Партнёр не успевает выдохнуть, прийти в себя, а дома ждут новые задачи, причём не самые приятные.
Здесь кроется опасность перегрузить себя множеством мелких дел и вместо отдыха в выходные получить истощение, как моральное, так и физическое.
Миф о неблагодарности домашнего труда
Причина — всё в том же обесценивании. Мало кому приходит в голову идея наградить себя за уборку в квартире. Ведь это действие — что-то само собой разумеющееся. Но выполнять его будет гораздо приятнее, если выписать себе премию в качестве внепланового похода в любимую кофейню, например. Или попросить партнёра организовать свидание-сюрприз. Или разрешить себе за работу по дому покупать милую безделушку, на которую было жалко тратить деньги.
Мотивация способна превратить монотонное действие в радостное ожидание подарка. Важно только начать думать о домашней рутине не только как об обязанности, но и как о праве на вознаграждение.
Миф о том, что делегировать домашние дела стыдно
«Что подумают люди, если мы наймём уборщицу?», «Все будут считать меня никудышной женой и плохой матерью, если с ребёнком будет заниматься няня, а уборку поручить клининговой компании», — часто эти убеждения передаются от старшего поколения, которое считает, что негоже доверять чужим людям свой дом, да ещё и платить за это. Но правда в том, что делегирование поможет сохранить вам силы и нервы для успешного зарабатывания денег и для спокойной атмосферы в семье.
На то, как распределять обязанности в конкретной семье, могут влиять только мнения её же членов. Поэтому так важно уметь искать компромиссы и создавать в доме атмосферу взаимопонимания и заботы. Тогда обоюдные усилия для поддержания комфорта и уюта будут не в тягость, а в радость.
Как правильно делить обязанности
Никаких ограничений и запретов в этом вопросе нет. Всё будет так, как вы договоритесь. Главное — чтобы обоих всё устраивало. И важно не создавать нерушимых правил. Если вдруг кому-то стало некомфортно быть ответственным за конкретную задачу, можно и даже нужно перераспределить обязанности.
Составьте список всех домашних дел
Обычно такой список принято держать в голове. Но тогда создаётся ситуация, в которой каждый уверен, что большая часть работы лежит на нём. Некоторые дела настолько незаметны, что супруг искренне удивляется их наличию. Это могут быть составление списка продуктов на неделю, помощь детям со сборами в школу, занятия с питомцем, уход за растениями, организация меню для семьи.
Чаще всего каждый замечает лишь те задачи, которые выполняет сам. А потому не ценит труд другого. Во-первых, это рождает обиды, а во-вторых, лишает видения всей картины целиком.
Для простоты можно разделить все дела на несколько категорий. Например, таких:
- ежедневный и еженедельный быт (мытьё посуды, стирка, приготовление еды, чистка сантехники, влажная уборка, вынос мусора);
- периодические задачи (сборка нового шкафа, техосмотр автомобиля, генеральная уборка);
- уход за детьми, животными и пожилыми родственниками;
- планирование бюджета;
- организация досуга.
Вычеркните лишние пункты
Возможно, в списке дел найдутся те, без которых легко можно обойтись. Например, вы стояли у плиты каждый день из-за услышанной у кого-то мысли о том, что суп должен быть только сегодняшним. Можно пересмотреть это убеждение и начать готовить через день или один раз в три дня, выбирая кастрюлю чуть больше или чередуя собственные кулинарные творения с доставками готовой пищи.
Часть задач могли перекочевать в вашу семью по наследству. Например, вы гладите вещи после каждой стирки — даже ночные сорочки с носками. Но если задуматься, часть этого всего (или даже всё) вас может устроить и в мятом виде. Вычёркивая такое дело из списка, вы освобождаете время для отдыха.
Выделите те дела, которые нравятся
Среди домашних хлопот наверняка найдутся те, которые вам не в тягость. Возможно, вы реализуете свой творческий потенциал, когда готовите. Или не представляете свой день без прогулки с собакой. А может, вам нравится развозить детей по секциям и в перерывах наслаждаться чашечкой кофе в любимом заведении. Смело берите на себя те обязанности, от которых вы получаете удовлетворение. И пусть то же самое проделает супруг.
Если выполнять эти пункты в общем списке вам когда-то надоест, можно вернуться к разговору вновь и пересмотреть его итог или, как минимум, взять перерыв и попросить партнёра подменить вас на некоторое время.
Подумайте о помощниках
Если у вас есть дети, делегируйте часть дел им. Естественно, с учётом возраста и той нагрузки, которую они способны взять на себя. Например, в пять лет ребёнок вполне может помогать с протиранием пыли в квартире или с поливом цветов.
Часть самых неприятных и отнимающих большое количество времени задач можно поручить профессионалам. Да, на это придётся выделить часть семейного бюджета. Зато время такой подход сэкономит, а заодно и настроение улучшит.
Для начала можно доверить клининговой компании генеральную уборку раз в месяц. Затем, если всё устроит, специалистов можно приглашать раз в неделю или так часто, как потребуется.
Отдохнуть от родительских хлопот поможет няня. Для пробы пригласите её на пару часов и посвятите это время себе, чтобы оценить, будете ли вы и дальше пользоваться её услугами и что вам это даёт.
Договоритесь о самых нежеланных делах
Часть пунктов из общего списка в любом случае останутся нераспределёнными. Это будут те хлопоты, заниматься которыми добровольно не хочет ни один из партнёров. Тут придётся договариваться и уступать.
Вот важные правила, которые помогут в этом:
- соблюдать баланс сил — тот, кто большую часть времени сидит за компьютером, берёт на себя дела, связанные с физической активностью (подмести, вымыть пол, сходить в магазин), а тот, кто постоянно на ногах, займётся монотонной работой (составлением списка продуктов, чтением книг с ребёнком и т.д.);
- проявлять гибкость — быть на подхвате и справляться с основной частью дел, если вдруг один из вас заболел или слишком занят на работе, уметь поменяться ролями, когда одни и те же задачи слишком приелись;
- быть готовыми к неидеальности — уметь закрывать глаза, когда один выполнил свои обязанности не настолько хорошо, как хотелось бы второму, не успел что-то сделать или и вовсе решил по каким-то причинам проигнорировать часть дел;
- слушать и слышать — договариваться и обсуждать всё, что не устраивает в текущем порядке вещей, даже если кажется, что это мелочи.
Важно помнить, что единых и нерушимых правил нет. Каждая семья выбирает наиболее комфортный для себя вариант, а для другой пары он может оказаться провальным. Поэтому копировать чужой подход к распределению обязанностей не просто бессмысленно, но и вредно.
Что мешает совместному ведению быта
Нелюбимые дела партнёры могут просто распределить поровну, либо решить, что кто-то один берёт на себя функцию обеспечения всей семьи, а на второго полностью ложится бремя домашних дел. Любой подход будет эффективным, если соблюдать все договорённости.
Помешать могут такие ошибки:
- в планировании изначально слишком много задач легло на одного человека, и он ожидаемо быстро выгорел и устал;
- список дел долго не пересматривался и не пополнялся, в итоге возникают конфликты из-за новых обязанностей, которые ни за кем не закреплены;
- нет ротации выполнения самых нелюбимых задач между партнёрами, а это сильно выматывает;
- в паре не принято искренне обсуждать проблемы, поэтому любое недовольство будет только копиться внутри и может в любой момент превратиться в конфликт.
Подумайте, что может помочь именно вам избежать недопониманий.
Возможно, вас спасёт график обязанностей, который можно красиво оформить и повесить на видное место. Можно каждую неделю распечатывать новый список и отмечать в нём галочками выполненные дела. Такая геймификация повысит интерес и даже может добавить азарта. Тому, кто быстрее всех расквитается с домашней рутиной, можно даже придумать приз.
Ещё одна стратегия — устраивать дежурства неделю через неделю или день через день. Когда один супруг вообще освобождён ото всех обязанностей, а на вахте семейного быта стоит второй, и наоборот.
Всё, что откликнется именно вам и устроит обоих, и будет в итоге правильным вариантом.
