Медленно, но верно: чего ожидать от флегматика

Избегаете скопления народа, не любите суету, с трудом адаптируетесь к изменениям и не можете работать в пресловутом режиме многозадачности? Похоже, вы флегматик. А может, это кто-то из ваших знакомых? Людей с таким типом характера любят далеко не все работодатели, а друзьям с ними бывает скучновато. Зато у флегматиков есть масса достоинств, за которые их ценят окружающие.

Почему людей делят по типу характера

Одно из свойств человека в частности и человечества в целом — классифицировать всё, что только возможно. Тем более самих людей, а если точнее, их типы характера. Считается, что так общество наиболее эффективно познаёт мир и само себя.

Деление на психотипы — один из способов психологии понять разнообразие и особенности человеческих личностей. Попытки ввести понятную и чёткую классификацию предпринимались веками. Одним из зачинателей этой традиции стали древнегреческие мыслители. Философ Аристотель распределял людей по поведенческой модели на персоналистов, вещистов, временщиков, наместников и так далее. А врач Гиппократ, например, разделял всех на 4 типа по складу характера: сангвиников, холериков, меланхоликов и флегматиков.

Психологическое насилие: как распознать и противостоятьРазбираемся вместе с психологом

Прошли столетия, всевозможных классификаций с тех пор появилось бесчисленное множество. С развитием психологии градация стала усложняться. Во многом потому, что с позиций сегодняшнего дня очевидно: ни один тип личности не существует отдельно, в рафинированном виде. В человеке присутствуют самые разные черты, свойственные и другим типажам. Чем больше развивается психология, чем лучше она познаёт человека, тем обширнее различные исследования и деления на психотипы.

Подавляющее большинство исследований прошлого считаются устаревшими, так как основаны подчас на представлениях, не имеющих никакого отношения к психологии в её современном виде. Тот же Гиппократ был уверен, что характер человека определяет количество лимфы (сангвиники), желчи (холерики и меланхолики) или крови (флегматики) в организме.

Логично думать, что античные представления не соответствуют современным пониманиям людских типажей. Однако, как это ни парадоксально, при наличии множества более новых и наверняка достоверных исследований и классификаций именно введённый Гиппократом простой принцип деления людей на 4 типа пережил века и широко применяется сегодня. Медицинский базис оставляют «за скобками», зато характеристики психотипов остаются в целом актуальными и удивительно точными.

Собственно, это объясняет, зачем обычному человеку нужно знать такую классификацию. Это помогает наладить коммуникацию в семье, на работе или в кругу друзей. Зная как можно больше о характере человека, можно лучше понимать мотивы его (а зачастую и собственных) поступков, а также предугадывать реакции и справляться с эмоциональными кризисами либо вовсе их не допускать.

Психологи утверждают, что черты характера могут с годами меняться. Этому способствуют смена возраста, окружения, влияние жизненных ситуаций, а также работа над собой — например, занятия с психологом. А вот темперамент человека заложен природой на уровне генов, поэтому его основа остаётся неизменной на протяжении многих лет.

Кто такие флегматики

Флегматикам свойственны спокойные состояния, стабильный настрой, рассудительность и при этом слабовыраженные эмоции. Зачастую флегматики — интроверты. Вместе с тем они неплохо ладят с людьми благодаря терпимости и неконфликтности. Люди такого психотипа умеют методично следовать намеченной цели и устойчивы к бытовухе дома и рутине на работе. Флегматики, как правило, не любят шумные компании и предпочитают проводить свободное время дома, в кругу семьи.

Среди положительных свойств флегматиков:

• спокойствие, выдержка, хладнокровие;

• уравновешенный и не взрывной характер;

• крепкая и стабильная нервная система;

• отсутствие резких перепадов настроения и эмоциональных качелей;

• постоянство чувств и эмоций, их предсказуемость в хорошем смысле;

• спокойное отношение к событиям в жизни, в том числе к негативным;

• неконфликтность, редкое проявление вспышек раздражения, гнева, злости и других негативных проявлений;

• склонность к принятию продуманных, взвешенных и нерискованных решений;

• устойчивость устремлений и постоянство при реализации выбранного пути;

• отсутствие стремления к эпатажу и экстравагантным поступкам.

Среди отрицательных характеристик есть такие:

• слабое внешнее выражение эмоций и душевных состояний;

• некоторая вялость, внешнее (часто мнимое) безразличие к окружающим;

• размеренность, медлительность, иногда лень;

• сложности в переключении с одного вида деятельности на другой;

• трудности с адаптацией к новой обстановке;

• неумение проявлять гибкость в быстро меняющихся обстоятельствах;

• нежелание рисковать, неспособность действовать по ситуации;

• отсутствие тяги к самовыражению и проявлению индивидуальности.

У флегматиков зачастую бывает плавная неспешная речь, минимум мимики и жестикуляции, а в действиях проявляется размеренность. Некоторые считают, что люди флегматичного типа более стрессоустойчивы, однако это не так. Семейные дрязги отражаются на них ничуть не меньше, чем на остальных домочадцах. А вот в работе их больше ценят за трудолюбие и усидчивость, но вовсе не за невосприимчивость к кризисам.

Если мы при устройстве на работу обращаем внимание на темперамент человека, то здесь важно понимать, какому темпераменту какая работа подходит.

Если преобладает тип холерик, то таким людям проще работать с другими людьми, нежели с документами или техникой. И ни в коем случае никакой монотонности. Сангвиники — работоспособные, они хорошие подчинённые, готовые к любым задачам, главное, чтобы было интересно. Меланхоликов лучше брать на творческие профессии, на что-то связанное с техникой или даже искусством.

Флегматики, по статистике, обладают самым устойчивым типом нервной системы. Однако это не говорит о том, что они более стрессоустойчивы, так как переживать стресс люди могут по-разному. Таким людям хорошо подходит деятельность, где нужна усидчивость, однообразность и кропотливость.

Юлия ЕльскаяHR-специалист

Флегматики нередко стремятся к самосовершенствованию, предпочитают прокачивать навыки и учиться новому. Всевозможным развлечениям они предпочитают полезные занятия. Но ни в коем случае нельзя называть их скучными. Скорее, домашними.

А ещё от таких людей не следует ждать быстрого принятия решений. Они из тех личностей, которым нужно всё хорошо обдумать и взвесить, прежде чем к чему-либо склониться во мнении. Поэтому не следует давить на них и поторапливать, обратную связь моментально получить всё равно не получится.

Флегматики и окружающий мир

Разумеется, не все флегматики одинаковы, и далеко не каждый в полной мере соответствует тем характеристикам, которые определяют подобного рода людей. Тем не менее параметры психотипа позволяют многое сказать о человеке и дают возможность описать его типичного представителя.

Флегматик и его семья

Родственникам бывает сложно общаться с малоэмоциональными флегматиками. Даже несмотря на то, что они умеют считывать едва уловимые настроения близкого человека, не всегда получается вовремя и правильно понять его эмоции. Лишь самые близкие: родители, дети или жена/муж — способны видеть флегматика настоящим, живым. Для остальных он годами будет оставаться недопонятым.

Может казаться, что такой человек равнодушен или не проявляет должного интереса к происходящему. Некоторые могут счесть его скучным. Порою ощущается недостаток чувств с его стороны. Кроме того, флегматик далеко не всегда склонен к проговариванию проблем, что грозит усугубить имеющиеся семейные кризисы. Однако при их отсутствии это достаточно надёжный элемент ячейки общества — на флегматика вполне можно положиться. А ещё он может уравновешивать эмоциональных членов семьи и готов находить компромиссы.

Флегматик и его друзья

Людям импульсивным, лёгким на подъём и живущим духом авантюризма с флегматиком сложно. Поэтому они станут общаться с ним при условии наличия общих знакомых, которые будут выполнять роль эмоционального амортизатора. Шумные вечеринки, заводные дискотеки и турпоходы с песнями под гитару у костра друзья-товарищи предпочтут провести самостоятельно. Зато в камерной атмосфере ресторана, где приглушённый свет и негромкая музыка, флегматик впишется в компанию органично.

Ещё более комфортным для него представляется времяпрепровождение дома, вдали от глаз посторонних. Приятелей у такого человека практически не бывает, а друзей крайне мало либо нет вовсе. Зато, если таковые всё-таки находятся, это достаточно крепкая дружба.

Флегматик и его работа

Работа в режиме многозадачности — это не про флегматика. Такой человек чаще всего не сможет полноценно сосредоточиться на втором направлении, пока не покончит с первым. Зато выполнять свои обязанности он будет кропотливо, въедливо и добросовестно. В каком-то смысле для работодателя это находка: на сотрудника можно спихнуть всю самую монотонную работу. То, от чего другой человек сойдёт с ума и быстро выгорит, флегматик будет делать без надрыва и крайнего напряжения.

А вот с продвижением по карьерной лестнице могут быть проблемы. Во-первых, мешает отсутствие разнонаправленности усилий, которая бывает крайне важной для топ-менеджеров среднего и высшего звена. Во-вторых, для работодателя нет никакого стимула продвигать флегматика: если убрать такого работника с муторного направления, с которым тот неплохо справляется, то нового на его место ещё попробуй найди. Зато обсуждать прибавку к зарплате флегматику вполне имеет смысл: чаще всего он чётко, доходчиво и аргументированно может сформулировать обоснование такой необходимости.

Флегматик и его образ жизни

Как правило, люди флегматичного психотипа спокойны и сдержанны. Они живут в соответствии с выработанными привычками и внутренними правилами, достаточно терпеливы и готовы подстраиваться под обстоятельства вместо того, чтобы пытаться их изменить. В стиле одежды они достаточно консервативны и предпочитают классические или неброские варианты, так как не склонны к кичу и стремлению выделиться из толпы.

Вместе с тем «одомашненность» флегматиков вовсе не мешает им самосовершенствоваться или, например, заниматься спортом. Просто занятиям в коллективе они скорее предпочтут онлайн-курсы, а вместо спортзала оборудуют пару турников дома и предпочтут утренней пробежке по улице беговую дорожку.

Флегматик и его внутренний мир

Наука, искусство, культура — ничто человеческое флегматику не чуждо. И если он за что-то берётся, то будет подходить к процессу ответственно и поступательно. Нацеленность на результат — это как раз про него. Такой человек почти наверняка наметит план и будет стремиться к цели в соответствии с внутренним расписанием. Любые жизненные изменения и тем более потрясения могут не вызвать в нём моментальной реакции. Свои решения и действия он будет прокручивать внутри себя какое-то время, а эмоцию может выдать не сразу. Впрочем, отсутствие внешней эмоциональности вряд ли приведёт к тому, что флегматик не будет проживать свои чувства и эмоции, а станет загонять их вглубь. Подобные реакции — не следствие психотипа, а результат влияния социума. Поэтому они могут быть свойственны и людям другого склада характера.

Давайте не забывать, что за различной типологией находятся настоящие живые люди и не стоит сразу всех «клеймить», из разряда: «Ой, он меланхолик / нарцисс / скорпион, всё с ним понятно».

Флегматический тип темперамента предполагает некоторую сдержанность в проявлении эмоций и спокойный нрав. Тем не менее это не означает, что у человека, более подходящего под описание сангвиника, холерика или меланхолика не может быть трудностей в проявлении эмоций.

«Загонять» чувства внутрь и отказываться их проявлять вовне — скорее то, чему мы «научаемся» в родительской семье и социуме, а затем ведём себя аналогично и во взрослом возрасте. Недостаточный навык распознавания собственных эмоций зависит не от врождённого темперамента, а скорее от опыта, полученного во время развития, а также от примера поведения значимых взрослых.

Так, если родитель был способен распознавать свои эмоции, экологично проявлять их в отношении ребенка, а также поддерживал проявление эмоций самим ребёнком, то не так важно, флегматик ребёнок или нет: вероятность того, что у него сформируются навыки распознания, называния и проживания эмоций, достаточно велика.

Ольга Федуловапсихолог, гештальт-терапевт

Самые известные флегматики

Когда пытаешься понять, как может сложиться жизнь флегматика или отношения с ним, можно посмотреть на примеры известных личностей, которых относят к такому психотипу. Конечно, сравнение условное, но весьма занятное. И пусть скептики и некоторые психологи твердят, что такая методика, как и сама классификация Гиппократа, безнадёжно устарела, именитые флегматики всё равно не перестанут привлекать к себе внимание.

Считается, что типичным представителем флегматиков был писатель Лев Толстой. Его описывают как человека спокойного, неторопливого, с хорошей выдержкой. Некоторые исследователи отмечают, что тягучесть бытия отразилась и в его произведениях.

Другой литератор такого же психотипа — баснописец Иван Крылов. Говорят, он любил поспать и в целом по жизни слыл человеком нерасторопным. Вместе с тем писатель известен своим азартом, всевозможными эксцентричными выходками и тем, что не отказывал себе в удовольствии посещать званые ужины. Так что флегматиком был, пожалуй, лишь отчасти.

Зато полководец Михаил Кутузов — флегматик на все 100%. Спокойный нрав, проницательность, вдумчивость, аналитический склад ума — всё это о нём. А ещё, как ни странно, его чтили за добродушный характер. Хотя, казалось бы, человек военного дела…

Президент России Владимир Путин по некоторым признакам тоже обладает признаками флегматичного характера. Подтверждением служат его определённая замкнутость, а также уверенность в себе, выдержка и спокойствие, которые он демонстрирует на публике.

Другой политик, схожий по темпераменту — экс-канцлер Германии Ангела Меркель. Её фирменными чертами называют хладнокровие, обстоятельность и рассудительность в принятии решений. На своём посту она проявляла мастерство дипломатии и не позволяла эмоциям взять верх над разумом, принимая подчас непопулярные решения.

Яркий пример флегматика — киноактёр Киану Ривз. В пользу этого говорят его уравновешенность, выдержка, манера поведения и размеренная речь. Считается, что люди с таким темпераментом не любят быть на виду. В каком-то смысле это и правда так. Ривз, несмотря на экранную известность, предпочёл самую обычную жизнь. Его не раз видели сидящим в одиночестве на скамейке в парке или размеренно гуляющим по улицам. А где ещё затеряться, если не в толпе?

Не менее типичный представитель этого психотипа — теннисистка Штеффи Граф. На пике спортивной карьеры она была известна уверенностью в собственных силах и невозмутимостью даже в самые трудные моменты поединков на корте.

Столь же известными, но всё-таки не такими публичными являются другие представители флегматиков: напарник создателя Apple Стива Джобса инженер и программист Стив Возняк, а также основатель Microsoft Билл Гейтс. Оба способны к высокой концентрации, максимально сосредоточены на работе и не стремятся к вниманию извне.

К числу флегматичных людей причисляют и изобретателя водородной бомбы Андрея Сахарова. Хотя, конечно, личность учёного сложна и многогранна, поэтому делать однозначные утверждения сложно. Но совершенно точно, что человек это был обстоятельный, въедливый, дотошный. При этом он зачастую не сразу готов был дать обратную связь коллегам и знакомым по тем или иным вопросом. По слухам, некоторые даже считали его тугодумом.

Среди других именитых учёных флегматиками по разным основаниям можно признать Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Стивена Хокинга.

Одно из главных преимуществ флегматиков — пытливый ум и высокая степень самоорганизации. Именно поэтому среди успешных и известных людей представителей этого психотипа достаточно много. А ещё флегматикам свойственны терпение и постоянство, что делает их хорошими друзьями и партнёрами по жизни. Им зачастую сложно сближаться с людьми, но если дружеские или романтические отношения складываются успешно, тогда это всерьёз и надолго.