Мы с детства знаем об экстравертах и интровертах. Одни всегда открыты миру, вторые предпочитают другим людям свой внутренний мир. Но есть и те, кто сочетает в себе черты и интроверта, и экстраверта. Разбираемся вместе с психологом, сложно ли быть амбивертом.
Понятия «экстраверт» и «интроверт» ввёл швейцарский психиатр Карл Юнг в начале XX века. Учёный отмечал, что первые направляют свою жизненную энергию (либидо) на внешний мир, а вторые — на внутренний. А вот термин «амбиверт» появился благодаря американскому психологу Эдмунду Конклину в 1923 году.
Понимание экстраверсии и интроверсии пересмотрел британец Ганс Айзенк. По его мнению, это две разных степени общительности.
Классический экстраверт — это общительный человек, которому свойственны импульсивность, вспыльчивость, оптимизм.
Интроверт застенчив, склонен к самокопанию и пессимизму, предпочитает планировать свои действия заранее.
Кто такие амбиверты
Амбиверты успешно сочетают в себе черты экстраверта и интроверта. Такой человек отлично чувствует себя на вечеринке в толпе и наслаждается просмотром любимого сериала в одиночестве.
Экстраверты «заряжаются» от окружающего мира: для них важно общение, внимание, им комфортно в большой, шумной компании и тяжело наедине с собой. Подробнее читайте в нашем материале о них.
Интроверты, наоборот, предпочитают тишину или компанию из нескольких близких друзей. Они быстро устают от большого скопления людей. Больше об интровертах — здесь.
В случае с интровертами и экстравертами почти всегда можно предугадать, как человек поведёт себя в той или иной ситуации. Амбиверты же умеют адаптироваться и действовать в зависимости от предлагаемых условий.
Глава Лаборатории человеческой психофизиологии Мэрилендского университета Барри Смит считает, что 68% населения планеты — амбиверты. По его мнению, склонность к экстраверсии или интроверсии сильно зависит от генетики.
В Интернете иногда упоминают омнивертов. Так описывают людей, которые впадают в крайнюю форму то интроверсии, то экстраверсиии. В один день омниверт собирает вокруг себя всех друзей и знакомых и оживлённо со всеми общается, а через какое-то время ему хочется побыть в одиночестве, погружаясь в себя.
Как распознать амбиверта
1. В работе отлично проявляют себя и как часть команды, и как самостоятельные сотрудники.
2. Комфортно чувствуют себя и в шумной компании, и наедине с самим собой.
3. Хорошо держатся на публике, не боятся публичных выступлений, однако не любят быть в центре внимания на постоянной основе — им необходимо проводить некоторое время в одиночестве, восстанавливаясь.
4. Умеют хорошо адаптироваться к различным ситуациям.
5. Чётко разделяют публичную и личную жизнь. У амбивертов может быть много знакомых, но круг близких друзей будет достаточно узким. Им не составит труда поддержать светскую беседу, но такой разговор будет казаться им слишком поверхностным.
6. Хорошо понимают чувства других людей, способны сочувствовать и сопереживать. Отличные собеседники, которые умеют внимательно слушать.
7. Мыслят нестандартно и при этом не амбициозны.
Чтобы понять, какие черты в человеке выражены больше — экстраверта, амбиверта или интроверта, можно пройти личностный опросник Ганса Айзенка.
Сильные и слабые стороны амбивертов
Ниже приведены обобщённые характеристики амбивертов. Каждый человек индивидуален, и выявить его сильные и слабые стороны можно только при личном общении.
Преимущества
Легко переносят изменения, хорошие переговорщики, умеющие расположить к себе собеседника. Способны найти общий язык с разными людьми, креативны и могут мыслить нестандартно.
Амбиверт сочетает в себе черты как интроверта, так и экстраверта. Вот основные признаки амбиверта.
Гибкость. Амбиверт комфортно чувствует себя в разных социальных ситуациях, умеет адаптироваться к любым обстоятельствам. Наслаждается как временем в одиночестве, так и общением с другими людьми, находя нужный баланс.
Эмпатия. Он способен понимать и чувствовать эмоции как интровертов, так и экстравертов, что делает его хорошим посредником, слушателем. Хорошо чувствует, когда стоит быть более активным, а когда лучше побыть наедине с собой: это близко к состоянию алертности — состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия.
Универсальность. Легко переходит от социального взаимодействия к спокойному, уединённому душевному отдыху и наоборот, в зависимости от настроения и обстоятельств.
Роман Цветков
психолог
Уязвимость
Амбиверты могут выгореть, если не найдут правильный баланс между активной социальной жизнью и уединением. Им нужно научиться чаще прислушиваться к себе, чтобы понимать свои предпочтения.
Амбиверты, хотя и обладают гибкостью и способностью адаптироваться, могут сталкиваться с некоторыми трудностями в жизни.
Чувство неопределённости. Иногда они испытывают сложности в определении своих предпочтений, поскольку их настроения и желания могут колебаться между интровертным и экстравертным поведением и состоянием.
Эмоциональное выгорание. Поскольку они могут переключаться между интенсивным общением и уединением, амбиверты иногда сами не замечают, когда перегружаются социальными или личными взаимодействиями, что несёт им дискомфорт.
Чувство двойственности. Они могут испытывать внутренний конфликт или ощущение путаницы, пытаясь понять, в каком же состоянии им комфортней — среди людей или в одиночестве.
Проблемы с границами. Из-за способности находиться в разных социальных ролях, им может быть сложно ус��анавливать личные и чужие границы и не нарушать их.
Размытость идентичности. Могут чувствовать давление из-за ожидания общества от них быть либо полностью экстравертами, либо интровертами. Это может затруднить самоопределение.
Эти слабые стороны необязательно распространяются на всех амбивертов, но могут являться вызовами, с которыми они сталкиваются.
Роман Цветков
психолог
Амбиверты в работе
Считаются прекрасными руководителями, которые не впадают в крайности, при этом способны вдохновлять других и вести за собой. Также амбиверты обладают неплохой стрессоустойчивостью.
Сотрудники-амбиверты могут заниматься креативной работой благодаря умению нестандартно подходить к решению задач. В то же время они успешно справляются с рутинными заданиями, которые требуют внимательности, усидчивости.
Профессии, которые подходят амбивертам:
- Маркетолог
Представители этой профессии должны обладать гибкостью, коммуникабельностью, стрессоустойчивостью. Ещё от них требуется умение анализировать, критически мыслить. Все эти черты сочетает в себе амбиверт, который сможет легко переключаться между разноплановыми задачами.
- Менеджер по продажам
В продажах человек должен уметь слушать и хорошо понимать, что нужно клиенту, при этом не становясь навязчивым. В этой сфере ценно умение амбивертов коммуницировать без лишней напористости.
- Специалист по кадрам
Профессия HR-менеджера предполагает много аналитической работы в сочетании с постоянным общением с начальством, сотрудниками, соискателями. Здесь пригодится умение амбивертов слушать и подстраиваться под собеседника.
- Юрист
Адвокат должен внимательно работать с документами, разбираться в тонкостях закона, при этом юристы должны уметь слушать и не бояться выступать на публике.
- Педагог
Хороший преподаватель способен увлекательно рассказывать о своём предмете. При этом он должен быть внимательным к своим ученикам, знать, кому требуется больше времени на освоение материала, а кто схватывает всё на лету.
Амбиверт — уникальный человек! Ему комфортно работать как с людьми, так и в одиночестве. Однако лучше, чтобы процесс работы состоял и из того, и из другого. Маркетолог, менеджер по продажам, HR, юрист, педагог — все эти профессии подойдут амбивертам.
Юлия Ельская
HR-специалист
