Выражение «любит-не любит» практически вшито в наш культурный код. Когда-то девушки гадали на ромашках, чтобы узнать о чувствах возлюбленного, однако времена изменились, и цветы могут больше не страдать от женского любопытства. В нашей статье рассмотрим основные признаки того, что мужчине вы безразличны.
Любовь — штука непростая. Часто человеку бывает сложно ответить на вопрос «люблю ли я?». Но в психологии предпринимались попытки определить рамки этого явления более чётко.
Так, Роберт Стернберг разработал «треугольник любви», куда включил близость, страсть и обязательства.
Близость — духовная составляющая (дружба, чувство сопричастности). Страсть — секс и интимная часть отношений.
Обязательства (ответственность) — экономическая часть, а также решение оставаться с этим человеком и совместные планы на будущее.
Какая-то из этих составляющих может «хромать», что приводит к неудовлетворённости отношениями.
Если есть только близость, то это, скорее, дружба, чем романтические отношения.
Если только страсть, то это увлечённость. Например, головокружительный роман, не подразумевающий долгосрочных планов на совместную жизнь.
Если вы остаётесь вместе, исходя из «норм приличия», когда отсутствуют и близость, и страсть, то Стернберг называет такую форму «пустой любовью».
Ольга Федулова
психолог, гештальт-терапевт
1. Он говорит, что не любит вас
Если мужчина говорит вам напрямую, что не любит вас, к этому стоит прислушаться. Если только он не Эдвард Каллен, а ваши отношения не напоминают парк аттракционов со всеми разновидностями качелей.
Вообще, в таком случае можно даже порадоваться, что ваш безответно возлюбленный набрался смелости и сказал об этом честно. Бинго: вам не придётся играть в шарады и строить предположения, можете начинать проживать этот непростой опыт и двигаться вперёд.
2. Вы ощущаете изменение в его поведении
Вы чувствуете, что его поведение изменилось. Но до конца не понимаете, что именно. Вполне вероятно, что у вас хорошо развита интуиция — способность мгновенно анализировать ситуацию и строить выводы. Возможно, вы не замечаете конкретные признаки «нелюбви», а просто чувствуете: что-то сломалось. Да, иногда нам свойственно ошибаться, особенно если вы тревожный человек — тогда ощущение, что «отношения на грани», могут не покидать вас даже в самые безоблачные времена. Но порой своим чувствам стоит доверять.
В психологии есть теория привязанности. Она разработана не так давно и имеет несколько точек зрения на то, как детско-родительские отношения влияют на выстраивание отношений во взрослом возрасте.
Часто стала слышать: «У меня избегающий тип привязанности», «Ой, у него тревожный тип привязанности, он поэтому мне не звонит».
Человек, который не испытывает эмпатии, патологически жесток и использует людей в своих целях, а также не может выстраивать близкие отношения и ощущать привязанность, скорее всего, страдает расстройством личности. Рассматривать такой крайний вариант мы не будем.
Кому-то показывать свои чувства легче, кому-то сложнее. Иногда так называемые «языки любви» у партнёров совпадают, иногда нет. И снова нужно договариваться «словами через рот». Ну и давайте не забывать, что нам просто может не подходить человек: к одному мы будем неравнодушны, к другому — безразличны. Если вы испытываете чувства, а к вам нет, соблазнительно начать приписывать другому избегающие типы привязанности, травмы детства — всё, что угодно, лишь бы не признавать (а это больно), что другой не испытывает к вам ту же гамму чувств и эмоций, что и вы к нему. Это грустно, но «мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает».
Ольга Федулова
психолог, гештальт-терапевт
3. Он не прикасается к вам
Нежные объятия, лёгкие прикосновения, рука на коленке или поглаживания по плечу во время просмотра фильма — всего этого нет в ваших отношениях. Разумеется, мужчина может не быть тактильным, и тогда это ничего не значит. Но если изначально тактильная связь была, а потом постепенно (или резко) пропала, очевидно, это тревожный звоночек.
4. Он не проявляет заботу
Любящий человек бережно относится к близким, поэтому если он не проявляет заботу, это явный знак: у вас есть проблемы в отношениях. Например, его совершенно не волнуют ваши комфорт и безопасность. После окончания свидания он даже не подумает проводить вас до дома или заказать такси. А если вы заболели, не пишет, не звонит, не интересуется вашим самочувствием.
Ваши потребности в его списке приоритетов находятся на последнем месте. Например, вам важны слова любви и внимание, и вы говорили об этом множество раз. Любящий мужчина прислушается к своей избраннице и будет пытаться дать ей необходимое. Даже если ему несвойственно такое поведение — например, в его семье было не принято выражать чувства — он хотя бы попытается. Мужчина, которому вы безразличны, просто пропустит ваши слова мимо ушей.
Когда вам грустно или вы злитесь, он будет отдаляться от вас, либо не обращать внимания. Или даже предъявит вам, что вы огорчаете его своим настроением.
Если ваша просьба и будет выполнена, то будто через силу. Вас надо подбросить до аэропорта или забрать поздно ночью от подруг? Приготовьтесь к пассивной агрессии и закатыванию глаз.
5. Он постоянно раздражителен
Его бесит всё, что бы вы ни сказали или ни сделали. Он ссорится с вами по пустякам или начинает злиться на ровном месте. Или может огрызаться, даже когда вы задаёте, казалось бы, нейтральные вопросы вроде «как прошёл твой день?», «как дела на работе?» А ваши попытки «заслужить» любовь и наладить отношения только сильнее его раздражают.
6. Он изменяет
Он постоянно где-то задерживается, может часами не брать трубку, ведёт долгие вечерние переписки с кем-то, у него появились от вас секреты. При этом с вами он холоден — и в эмоциональном, и в сексуальном плане.
Либо в соцсетях у него стоит статус «свободен», или, если он женат, он «забывает» надеть обручальное кольцо.
7. Он свёл общение с вами до минимума
Вы больше не говорите по душам, да и вообще диалог клеится как-то вяло и тяжело. Раньше он был открыт, а сейчас слова из него приходится вытягивать. Как бы вы ни пытались наладить контакт, ваш мужчина замыкается в себе и не проявляется желания пообщаться. Вашими делами он тем более не интересуется: не звонит, не пишет, не спрашивает вечером, как вы провели день, не слушает, что вы говорите. Вы уже внутренне понимаете, что можно ничего не рассказывать, потому что он будет отстранён во время разговора.
Если же вы хотите провести время вместе, у него всегда найдётся отговорка. «Много дел», «нужно увидеться с друзьями», «хотел побыть один», «кажется, придётся поработать сверхурочно». В общем, в календаре мужчины вам нет места.
8. Он не строит совместных планов
Любящий мужчина хочет проводить со своей избранницей больше времени. Если же любые разговоры о совместных планах: поездках, походах в гости, досуге, праздниках, крупных покупках — он мгновенно сводит на нет, вполне возможно, это потому, что он не видит вас в своём будущем.
Если вы оба готовы к диалогу, у вас точно есть шанс сохранить отношения. Прислушивайтесь к себе, тогда будет легче понять другого.
«Признаки, что мужчина вас не любит» я бы переформулировала в «признаки, что вам пора обсудить ваши отношения». Это могут быть ощущение неудовлетворённости, постоянное раздражения на партнёра, изменения в области сексуальных отношений, которые вас не устраивают, нежелание возвращаться домой, увеличение ссор и конфликтов. Если в связи с этим вы чувствуете различные сложные переживания, то хорошая идея обсудить это непосредственно с партнёром, а не только с подругой ночью на кухне.
Ольга Федулова
психолог, гештальт-терапевт
Заключение
Бесспорно, с каждым случаем нужно разбираться индивидуально. Не всегда раздражительность, отдаление или отсутствие совместных планов — следствие нелюбви. Иногда это усталость или выгорание, иногда — затаённая обида, порой недопонимание. В отношениях случаются кризисы, и это нормально. Поэтому не спешите делать вывод, что ваш мужчина вас больше не любит, если он единожды не проявил интереса в разговоре или ответил вам раздражённо. Но если в его поведении регулярно проявляются какие-то из этих черт, тогда это действительно повод задуматься.
