Врач Соломатина: постоянное чувство голода может возникать из-за дефицита витамина D
Эксперт рассказала, почему человек начинает много есть
Автор
Сильное чувство голода может возникать по нескольким причинам. Зачастую желание постоянно что-то есть связано с заболеваниями щитовидной железы и дефицитом витамина D, сообщила «Узнай.ру» врач общей практики и диетолог Елена Соломатина.
Мы ощущаем голод, когда энергетические запасы истощаются, и тогда в мозг поступает сигнал о необходимости их пополнения. Этот процесс сопровождается выработкой определённых гормонов. Однако различные внешние и внутренние факторы могут привести к сбоям. У человека может пропасть аппетит или, наоборот, он буквально не отходит от холодильника.
Елена СоломатинаВрач-диетолог
По словам Соломатиной, постоянное желание что-то съесть может появиться на фоне проблем с щитовидной железой (гипертиреоз или тиреотоксикоз). При этих патологиях ускоряются многие процессы в организме, включая переваривание пищи. Дело в том, что у человека возникает повышенная выработка энергии, которая стимулирует желудочно-кишечный тракт.
Влияние на аппетит оказывают диеты и недостаток питательных веществ, что особенно актуально в зимнее время. Голод может усиливаться по причине нехватки того же витамина D, микро- и макроэлементов, а также плохого настроения.
Диетолог отметила, что желание есть больше усиливается при употреблении фастфуда и блюд азиатской кухни, которые содержат усилители вкуса, такие как глутамат натрия. Потребление высококалорийной еды в малых количествах также может не подавлять аппетит, так как не происходит растяжение желудка, что важно для ощущения сытости.