Врач Соломатина: не стоит посещать сауны и бассейны сразу после прививки от гриппа
После введения вакцины организм становится более уязвимым
Автор
Делать прививку от гриппа можно только здоровому человеку, и после вакцинации следует избегать стрессов, переохлаждения, мест массового скопления людей, а также не посещать сауны и бассейны. Об этом в беседе с «Узнай.ру» рассказала врач общей практики Елена Соломатина.
После вакцинации от гриппа у некоторых людей может наблюдаться кратковременное недомогание: повышение температуры, лёгкий насморк, кашель, головная боль или слабость. Всё это естественная реакция — иммунная система учится распознавать вирус и формирует защиту. Как правило, симптомы проходят быстро и не приводят к осложнениям, если человек изначально был здоров. Именно поэтому врачи всегда подчеркивают: делать прививку нужно только в хорошем самочувствии.
Елена СоломатинаВрач-диетолог
По словам Соломатиной, после вакцинации не рекомендуется сразу отправляться в места массового скопления людей, особенно в период сезонной активности вирусов. В это время иммунитет занят перестройкой, и риск подхватить инфекцию повышается. Также стоит избегать стрессов, переохлаждений, чрезмерной физической нагрузки и резких перепадов температуры.
Немаловажно и питание. После прививки лучше не экспериментировать с экзотическими продуктами. Аллергическая или даже просто непереносимая реакция на непривычную еду может усложнить работу иммунной системы. Сильные стрессы тоже снижают активность иммунитета и нарушают баланс микробиома, отвечающего за защитные реакции организма.
Врач посоветовала сразу после вакцинации задержаться в поликлинике минимум на 30 минут, чтобы врачи могли проконтролировать возможные реакции. В первые сутки не рекомендуется посещать бассейн, сауну, спортзал — это повышает риск занесения инфекции и создаёт лишнюю нагрузку.
Небольшое покраснение, уплотнение или зуд в месте укола считаются нормальной реакцией. Иногда повышается температура — это говорит о работе иммунной системы. Обычно симптомы стихают на следующий день. Но если отёк выраженный, температура высокая и состояние ухудшается, необходимо обратиться к врачу, добавила собеседница.