Врач Соломатина: избыток фтора грозит головными болями и нарушением свёртываемости крови

Фтор — это токсичный элемент, который при избыточном количестве может вызывать серьёзные проблемы со здоровьем, особенно у детей. Об этом «Узнай.ру» рассказала диетолог Елена Соломатина.

Важно помнить, что приём фтора в достаточном количестве — от 3 до 4 мг в день — является необходимым, но переизбыток приводит к негативным последствиям. У детей до шести лет избыток данного вещества может вызвать флюороз, а у взрослых — аутоиммунные заболевания, проблемы с щитовидной железой, костной системой, нарушение свёртываемости крови и метаболических процессов.

Елена СоломатинаВрач-диетолог

Большую часть фтора мы получаем из воды, где его содержание варьируется. В некоторых регионах вода недостаточно фторирована, в других — наоборот, его слишком много.

В нашей стране примерно в 20 регионах наблюдается повышенное содержание фтора. Данные населённые пункты характеризуются неблагоприятной экологической обстановкой, отметила собеседница.

ТОП-7 научных способов поднять настроение Советы психолога и диетолога

Однако важно не допускать переизбытка фтора в организме. Чрезмерное потребление может привести к различным заболеваниям, в том числе и к проблемам с зубами, появлению на их поверхности белых полосок и даже гингивиту. Кроме того, у людей, проживающих в таких регионах, иногда возникают слабость, головные боли и дискомфорт в суставах, костях и мышцах. Также страдают печень и почки.

Елена СоломатинаВрач-диетолог

В зубные пасты же добавляется фторид натрия, который отличается от фтора. Он предотвращает вымывание кальция, уменьшает рост бактерий и повышает минерализацию эмали. Использование фторсодержащих продуктов, таких как зубные пасты и гели, существенно снижает риск кариеса.