Наличие томатов в рационе помогает сбросить вес

Людям, заботящимся о стройной фигуре, стоит добавить в рацион помидоры, рассказал эндокринолог Франсиско Росеро. Об этом пишет El Economista.

Он добавил, что этот овощ помогает ускорить процесс похудения и одновременно положительно влияет на здоровье: нормализует давление, улучшает показатели крови, снижая уровень холестерина и триглицеридов.

По словам Росеро, помидоры отличаются низкой калорийностью, но при этом богаты витамином С, калием и антиоксидантами. Последние защищают организм от окислительного стресса. Однако, по мнению врача, употребление помидоров может навредить при изжоге или синдроме раздражённого кишечника.