Кашель — это защитный рефлекс, реакция организма на раздражение дыхательных путей: организм пытается прочистить их с помощью усиленного, резкого выдоха, который имеет специфический звук. Мы расскажем о популярных народных методах в борьбе с этим неприятным явлением.
Важно:
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту. Применять советы народной медицины можно лишь при отсутствии аллергии на те или иные составляющие. Народные методы лечения и облегчения кашля подходят при ОРВИ (без высокой температуры тела) или для восстановительного периода после перенесённого бронхита.
Немедленно обратитесь к врачу, если ваш кашель сопровождается повышением температуры, потерей веса, ночной потливостью, затруднённым дыханием, чрезмерной усталостью или болью в груди. Если кашель не проходит больше двух недель — это тоже веский повод обратиться к специалисту.
ТОП-7 научных способов поднять настроение Советы психолога и диетологаС кашлем регулярно сталкиваются и дети, и взрослые. Зачастую его не считают чем-то опасным, а потому не всегда придают большое значение своевременной диагностике и не обращаются к врачу. Такой подход в корне неправильный. Появление кашля, когда он не проходит в течение нескольких дней, требует обязательного определения причин и назначения соответствующего лечения, которое должен назначить специалист.
Кашель могут вызывать такие раздражители, как пыль, инородные тела, вирусы, бактерии, опухоли и пр. Кроме этого, кашель может возникать при заболеваниях других органов, например при сердечной недостаточности, аллергии, бронхиальной астме, трахеите, заболеваниях щитовидной железы, из-за побочных эффектов лекарственных препаратов, при некоторых заболеваниях ЖКТ. Вот почему необходима консультация специалиста — нужно уточнить причины кашля.
Сухой кашель
Для начала нужно определить, с каким кашлем вы столкнулись — сухим или влажным. При сухом кашле нет мокроты и слизи. Как помочь себе в домашних условиях?
Обильное питьё
Пейте больше жидкости, чтобы быстро поправиться и успокоить горло. Увлажнение важно как при влажном, так и при сухом кашле.
Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день. Это могут быть вода, отвары, бульоны.
Настой чабреца
Хорошо разжижает мокроту настой чабреца, или тимьяна. Можно купить фильтр-пакеты в аптеке либо высушенную траву.
Рецепт такой:
2 фильтр‑пакета или столовую ложку сушёного тимьяна помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают в течение 15 минут.
Содержимое фильтр‑пакетов отжимают.
Настой процеживают, если чабрец использовался в виде заварки.
Объём полученного настоя доводят кипячёной водой до 200 мл.
Внутрь принимают по половине стакана тёплого настоя 2-3 раза в день. Курс лечения — 2-3 недели.
Корень солодки
Один из популярных народных рецептов против кашля: высушенное растение кипятят, настаивают и пьют каждые 2-3 часа по 5 мл.
Плющ
Листья и стебли заливают водой и кипятят 20 минут. Отвар употребляют по 2 ст. ложки дважды в день.
Имбирь
Можно пить чай из свежего имбиря или просто подержать во рту кусочек имбиря, который обваляли в сахаре. Но слишком большое его количество может вызвать расстройство желудка, изжогу или диарею.
Ещё один способ: очищенный корень натирают на тёрке до объёма 2 столовых ложек. Смешивают имбирь со стаканом сахара, вливают 2-3 столовые ложки воды и медленно нагревают, пока не получится тягучая масса. Такое средство помогает против сухого кашля, если принимать его трижды в день по половине чайной ложки.
Мёд
Мёд действует как естественное противоотёчное средство и подавляет кашель (если на него нет аллергии). Можно просто съесть 1-2 ложки, а можно добавить в травяной чай или в тёплую воду. Можно смешать 3 измельчённых зубчика чеснока с 2 столовыми ложками мёда и принимать утром и вечером по чайной ложке. Положительный эффект дают отвары из сосновых шишек с мёдом.
Куркума
Чтобы приготовить чай с куркумой, добавьте чайную ложку порошка куркумы в кипящую воду (стакан воды). Дайте настояться, затем процедите. Смешайте с небольшим количеством лимона и мёда для дополнительного облегчения кашля.
Алтей
При сухом кашле используется корень этого растения. Сухой измельчённый корень алтея заливают стаканом кипятка и ждут полчаса. Затем настой процеживают и пьют по половине стакана. По вкусу можно добавить немного мёда или сахара. Пить настой нужно перед едой.
Молоко
При начальном кашле у взрослых используют рецепты на основе молока. Обычно его смешивают с содой или мёдом — это помогает успокоить неприятное першение в горле и вызванный им кашель.
Увлажнение воздуха
Используйте увлажнители воздуха. Водяной пар помогает ослабить застойные явления в грудной клетке, которые вызывают кашель. Не забывайте включать увлажнитель на ночь.
Этот метод полезен при кашле, вызванном простудой, аллергией и астмой. Но помните: увлажнители воздуха необходимо регулярно чистить. Плесень, другие грибки и бактерии могут накапливаться внутри аппарата и переноситься в воздух вместе с паром. И увлажнитель принесёт больше вреда, чем пользы.
Леденцы
Любые сладкие, мятные или острые конфеты помогут предотвратить позывы к кашлю. Карамель заставляет вас выделять больше слюны и чаще глотать, тем самым подавляя кашель.
Влажный кашель
При влажном кашле выделяется слизь или мокрота. Ваш организм вырабатывает больше слизи, чем обычно. Она выталкивается из ваших лёгких, горла, носа или дыхательных путей. Основная цель лечения в таком случае — облегчение отхождения мокроты.
Влажный кашель может быть как острым, так и хроническим. Он вызывается:
- респираторной инфекцией (простуда, грипп, пневмония, острый бронхит и т.д.);
- бронхоэктазией — заболевание, поражающее бронхи;
- хронической обструктивной болезнью лёгких (эмфизема, рефрактерная астма и хронический бронхит);
- застойной сердечной недостаточностью — это состояние, при котором сердцу трудно перекачивать кровь по организму.
Солёная вода
Средство простое, но эффективное. Солёная вода может помочь уменьшить количество мокроты, которая скапливается в задней части вашего горла. Растворите половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и выпейте.
Мёд
Чтобы использовать мёд для лечения влажного кашля, съешьте столовую ложку или растворите его в тёплом чае или воде.
Промывание носа
Промывание носа помогает вывести много слизи из организма. Это поможет устранить головные боли и заложенность носа, а также уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля.
Анис
В аптеке можно приобрести готовые анисовые капли. Также можно приготовить отвар: семена аниса смешивают с мёдом и луком, заливают водой и кипятят. Отвар остужают, процеживают. Принимать по 1 столовой ложке каждые два часа.
Дыхательная гимнастика
Применяйте дыхательные упражнения для улучшения отхода мокроты.
Простые растирания
Спровоцировать отход мокроты можно с помощью растирания и лёгкого массажа спины и грудной клетки.
Растирание с эфирным маслом
Эфирное масло мяты, гвоздики, тимьяна или алоэ вера нужно смешать с небольшим количеством вазелина и лёгкими растирающими движениями нанести на верхнюю часть груди. Это поможет успокоить горло, снизит частоту кашля, «пробьёт» заложенный нос.
Леденцы
Снять приступ, как и в случае с сухим кашлем, помогают леденцы. В этом случае более эффективны цитрусовые леденцы — лимонные или апельсиновые.
Высокое изголовье
Ночью, когда вы спите, слизь скапливается у задней стенки горла, вызывая першение. Положите под голову несколько подушек, чтобы слизь стекала в желудок, а не скапливалась в горле. Укладывайте подушки так, чтобы они поддерживали шею и верхнюю часть тела, а не оставляли шею согнутой в неудобном положении.
5 способов успокоить кашель у ребёнка перед сном
Наиболее распространённой причиной влажного кашля у младенцев и детей младшего возраста является вирусная инфекция (обычная простуда, круп, острый бронхит и грипп). Вторая распространённая причина — астма. Также причиной могут быть пневмония и коклюш.
1. Обильное питьё
Чтобы ребёнок не страдал от кашля по ночам, правильное лечение следует организовать во второй половине дня. Пациенту необходимо соблюдать постельный режим. Давайте ребёнку пить как можно больше травяного чая, на который нет аллергии, а также тёплую воду, соки.
2. Свежий и влажный воздух
Проветривайте комнату, где будет спать ваш малыш, несколько раз в день. Проведите тщательную уборку днём. Установите увлажнитель воздуха. Обязательно ежедневно чистите резервуар вашего увлажнителя, чтобы в нём не завелись бактерии и плесень. Попадание бактерий в воздух может вызвать у ребёнка ещё больше проблем с дыханием.
3. Промывание носа
Перед отходом ко сну необходимо всегда очищать слизистую оболочку носа и горла ребёнка. Для этого подойдёт раствор морской соли. Чтобы не ошибиться с количеством соли, лучше купить готовый раствор в аптеке. Если у ребёнка нет температуры, можно нанести согревающую мазь с эфирными маслами на грудь, спину и крылья носа.
4. Молоко с мёдом и маслом
Если у ребёнка сухой кашель, воспользуйтесь рецептом наших бабушек. Вскипятите молоко, добавьте немного мёда, щепотку соды и чуточку сливочного масла. Охладить молоко до комнатной температуры. После того как малыш выпил молоко, следует немедленно уложить его в постель.
5. Чёрная редька с мёдом
Ещё один рецепт от бабушек. Нужно срезать с чёрной редьки верхнюю часть, вырезать серединку и положить внутрь столовую ложку мёда. Сверху накрыть срезанной верхушкой. Через несколько часов появится сок, смешанный с мёдом. В течение дня пить следует этот сок по чайной ложке.
Важно:
Немедленно обращайтесь к врачу, если кашель ребёнка сопровождается: затруднённым дыханием или одышкой, тяжестью в груди, высокой температурой.
Как остановить ночной кашель у взрослого
1. Высокое изголовье
Положите под голову несколько подушек, чтобы слизь, которая может скопиться в горле, не спровоцировала кашель. Избегайте сна на спине.
2. Дышите носом
Отходя ко сну, старайтесь осознанно дышать носом. Дыхание через рот спровоцирует приступ ночного кашля. Перед сном промойте носовые проходы физраствором или морской водой, так вы сможете комфортно дышать носом во сне и удалить часть слизи, которая провоцирует кашель
3. Свежий и влажный воздух
Как и в случае с профилактикой детского ночного кашля, необходима генеральная уборка спальни, постоянное проветривание и увлажнение воздуха. Это поможет предотвратить ночные приступы кашля.
4. Жидкость рядом
Держите стакан воды на прикроватном столике. При приступе кашля пейте воду мелкими глотками.
5. Мёд на ночь
Съешьте чайную ложку мёда перед сном. Он обволакивает и успокаивает слизистые оболочки горла. При приступе кашля мёд хорошо просто рассосать во рту.
Материал был обновлён 27.09.2024
