Исследование показало, что спорт смягчает зависимость от алкоголя

Регулярная физическая активность может смягчить симптомы у людей с алкогольной зависимостью и даже сократить потребление спиртного. Такое открытие сделали китайские учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи. Об этом пишет HealthDay.

Специалисты провели метаанализ 17 предыдущих исследований. В них приняли участие порядка двух тысяч человек. Учёные обнаружили, что пациенты, которые регулярно занимались спортом, но при этом имели зависимость, меньше употребляли алкоголь.

Кроме того, у тренирующихся людей реже встречались психические расстройства, включая депрессию и тревожность. Также учёные отметили, что спорт даже при наличии пагубной привычки укреплял их сердечно-сосудистую систему.

ТОП-7 научных способов поднять настроение Советы психолога и диетолога

Ранее исследование с участием 61 тыс. человек показало, что способность организма выдерживать продолжительную физическую нагрузку снижает риск развития деменции.