Эффект дежавю: откуда он появляется и чем опасен

Эксперты объясняют это явление с эзотерической и медицинской точек зрения, а также рассказывают, почему иногда такое состояние служит сигналом о проблемах со здоровьем.

Дежавю в дословном переводе с французского déjà vu означает «уже виденное». Этим термином называют ощущение, что происходящее с вами вы уже однажды переживали.

Южноафриканский нейропсихиатр Вернон Неппе выделяет около 20 разновидностей проявления «дежа», например:

déjà raconté — «уже рассказанное»;

déjà entendu — «уже слышанное»;

déjà baisée — «уже попробованное» и т.д.

Эффект дежавю пытались объяснить по-разному: на этот счёт есть множество мистических теорий и научных изысканий. Но самые свежие исследования отсылают к версии, которой уже более 100 лет.

Ангедония: когда жизнь не в радостьКак вернуть вкус к жизни

С точки зрения эзотерики

Параллельные миры

Дежавю, считают приверженцы этой теории, подтверждает, что наш мир не единственный. По их версии, мы проживаем свою жизнь в великом множестве вариаций одновременно. Отсюда и ощущение «уже виденного», если мы попадаем в ситуацию, уже пережитую в параллельных мирах.

Реинкарнация

Похожая теория, суть которой сводится к тому, что наша вечная душа проживает множество жизней. А дежавю — это воспоминания об одной из них, когда мы видим что-то, что видели в прошлом воплощении. Этой теории придерживались многие знаменитые люди. Например, Карл Густав Юнг в 12 лет увидел ботинки на портрете и запомнил это на всю жизнь, потому что ощутил твёрдую уверенность в том, что носил их. Лев Толстой, однажды упав с лошади, почувствовал себя всадником, жившим 200 лет назад. А Тина Тёрнер уверилась, что в прошлой жизни была египетской царицей, потому что во время экскурсии к пирамидам ощутила дежавю.

Подтверждение жизни после смерти

Гипнотерапевт из Калифорнии Майкл Ньютон предложил свою версию. Практикуя авторскую технику, он выяснил, что пациентов можно помещать в промежуточные периоды между их прошлыми жизнями. Его клиенты в состоянии транса рассказывали о бессмертии души между физическими воплощениями на Земле. Перед новым рождением душа получает инструкции свыше. Знаки или ситуации, вызывающие чувство дежавю в земной жизни, должны помочь душе вспомнить о своём реальном происхождении.

Попытка ясновидения

Сторонники этой теории считают, что дежавю возникает у людей, которые могут предвидеть будущее, но недостаточно развили эту способность. Любопытно, что на эту тему проводили 2 исследования, результаты которых были противоположны друг другу.

Эксперимент, проведенный в 1959 году, подтвердил связь дежавю с будущим, а не с прошлым. Испытуемым проводили электростимуляцию мозга, и в момент дежавю они начинали предвидеть дальнейшие действия врача.

А в 2018 году провели простой эксперимент в игре The Sims 2. Исследователи смоделировали 2 локации с одинаковым расположением объектов: сада и свалки. Пройдя один «лабиринт», во втором некоторые участники эксперимента испытывали дежавю и предугадывали последний поворот, но не чаще, чем участники фокус-группы, делавшие произвольный выбор.

С эзотерической точки зрения дежавю часто трактуются как воспоминания из прошлых жизней или сигналы из подсознания. Считается, что в такие моменты человек на мгновение соединяется с опытом или знаниями, которые выходят за пределы его текущего сознательного понимания. Это может рассматриваться как знак духовного пути, подсказка о важной встрече или событии. В эзотерике дежавю может служить пониманием того, что наша жизнь гораздо глубже и многослойнее, чем мы это предполагаем.

Роман Цветковпсихолог

С точки зрения науки…

Всё из-за гиппокампа

Это отдел головного мозга, участвующий в формировании памяти человека. Он до конца не изучен, но предполагается, что главная функция гиппокампа — связь новой информации с уже имеющейся в долговременной памяти. Под влиянием кортизола, гормона стресса, масса этого отдела уменьшается, что, возможно, способствует дежавю — в данном случае эффект стоит расценивать как ложную синхронизацию, когда настоящее воспринимается как прошлое.

Височная эпилепсия 

Очаг такого вида эпилепсии расположен в височной доле головного мозга. По данным неврологов, люди, страдающие этим заболеванием, склонны к галлюцинациям, связанным с воспоминаниями. Однако это не значит, что дежавю является признаком эпилепсии. Если кратко, это может быть бессудорожным видом эпилептического приступа — разрядкой очага повышенной активности в мозге, которая происходит без приступа.

Рассинхрон когнитивных процессов

Нарушение работы мозга, когда информация обрабатывается с задержкой. В этом случае происходит двойная обработка какого-то «куска» данных, и мозг начинает воспринимать происходящее как уже случившееся.

Расщеплённое восприятие

В этом случае человек воспринимает информацию дважды: сначала неосознанно — например, краем глаза замечает что-то, но сосредоточен на другом. Когда внимание переключается на объект, уже обработанный мозгом ранее в режиме бессознательного, появляется эффект дежавю.

Феномен памяти

Научно доказано, что человек запоминает всё, что видит и слышит за свою жизнь. Однако мозг не всегда расшифровывает это воспоминание — за ненадобностью. Скажем, какая-то простая деталь, увиденная сначала в детстве, а затем во взрослом возрасте, может стать причиной «узнавания» и вызвать ощущение, что это уже происходило или было увидено.

Зрительные образы

Самое свежее исследование от 2022 года подтвердило теорию возникновения дежавю, которая впервые была озвучена ещё 100 лет назад и зафиксирована в 2003-м американским исследователем Аланом Брауном. Суть её заключается в том, что данный эффект возникает благодаря зрительным образам, которые мозг когда-то где-то зафиксировал. Позже, столкнувшись даже с похожими визуальными объектами, он воспринимает их как «уже виденные». Колорадские учёные при помощи виртуальной реальности даже смогли искусственно вызвать состояние дежавю, помещая испытуемых в схожие пространственные планировки, но с отличиями.

Когда дежавю может быть опасно

Неврологи считают, что у здорового человека дежавю могут случаться не чаще раза в месяц и длиться не дольше пары секунд. Чаще эффект может возникать на фоне стресса и/или переутомления. Однако слишком долгие или слишком частые дежавю могут быть тревожным симптомом.

В головном мозге постоянно возникают электрические импульсы. Нейроны находятся в определённом взаимодействии друг с другом, с другими частями тела, с гормонами надпочечников, органами эндокринной системы и т.д.

Когда сигналы поступают в головной мозг, он на них реагирует. Причём реагировать он может совершенно незаметным для нас способом. То есть предполагается, что любая поступающая информация — визуал, запахи, вкус и так далее — остаётся.

Мы пользуемся не всей информацией, иначе это был бы перегруз. Но при определённых ситуациях, когда присутствует некоторое нарушение равновесия в головном мозге, какой-то сбой: человек устал, находится под воздействием каких-либо препаратов, после травмы и тому подобное, — происходит перераспределение активности мозга, появляются сдвиги в работе гиппокампа, может появиться эффект дежавю.

Если это случается регулярно, часто, стоит обратиться к врачу. Вдруг там опухоль, которая давит и даёт неправильные сигналы мозга. Или развивается определённая энцефалопатия, гипоксия мозга на фоне атеросклероза. Любая неврологическая или психиатрическая, психологическая, эндокринологическая, кардиологическая проблема, даже проблемы с кишечником — всё это может дать определённый сигнал в головной мозг и вызвать эффект дежавю при сбоях его работы. Поэтому с этим нужно разбираться и иногда находить совершенно неочевидные связи.

Елена СоломатинаВрач-диетолог

Источники:

Вернон Неппе, «Психология дежавю», 1983 г.

Майкл Ньютон, «Путешествия души (жизнь между жизнями)», Будущее Земли, 2007 г.

Déjà Vu May Feel Like a Premonition, but It’s Not, Psychological Science, March 5, 2018, https://www.psychologicalscience.org/news/releases/deja-vu-may-feel-like-a-premonition-but-its-not.html

Here’s Why You’re Getting Déjà Vu All The Time, According To Experts, Amanda Chatel and JR Thorpe, July 22, 2020, Bustle, https://www.bustle.com/wellness/7-reasons-you-experience-deja-vu-according-to-experts-8020951

Digging into Déjà Vu: Recent Research on Possible Mechanisms, Alan S. Brown, Elizabeth J. Marsh, 19 May 2010, ScienceDirect, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0079742110530020?via%3Dihub

Brown, A. S. (2003). A review of the déjà vu experience. Psychological Bulletin

Что такое дежавю? / Почему возникает это явление / Тайны мозга | Теория Всего, YouTube, https://youtu.be/bmSx6x6679I