Доверяй, но проверяй: как перестать быть доверчивым
Учимся критическому мышлению
Наивность не порок, но с этим качеством легко угодить в неприятную ситуацию: начиная от злых розыгрышей от друзей и заканчивая риском быть обманутым мошенниками. К счастью, человеческая психика очень гибка, и эту черту характера возможно корректировать. Рассмотрим, что нужно делать, чтобы перестать верить всем на слово.
Не бойтесь прослыть скептиком
Подвергайте проверке слова окружающих. Не верьте безоговорочно всему, что вам говорят. Задавайте наводящие вопросы, чтобы заметить несостыковки, если они есть. Не верьте всему, что читаете в интернете или слышите от других людей, даже если это самые близкие. Проще говоря, ищите доказательства услышанному и прочитанному. Уточните, из какого источника она взята, а затем подумайте, готовы ли вы этому источнику доверять.
Автор любого материала в Сети может ошибиться по невнимательности. Иногда этим грешат даже именитые журналисты. В наше время фейковые новости и непроверенная информация распространяются со скоростью вируса. Поставьте в привычку ставить всё под сомнение.
Чтобы не быть наивным «лопушком», нужно включать критическое мышление. По сути, это то, что помогает нам стать нашим внутренним взрослым.
Вот 5 элементов критического мышления:
1. Определение проблемы и постановка целей.
2. Сбор информации. Важно понимать, что любая информация является отправным, но не конечным пунктом.
3. Самостоятельное мышление. Вы чётко должны осознавать, что о том или другом вопросе думаете вы сами, а не ваши собеседники.
4. Работа с аргументами, привычка сомневаться.
5. Изучение альтернативных точек зрения.
Не торопитесь, принимая серьёзные решения
Доверчивость может быть качеством «стихийным». Вы не успеваете включить критическое мышление и обдумать своё решение, а действуете эмоционально и импульсивно. Например, риелтор говорит вам, что первый взнос нужно внести немедленно, иначе квартиру купят уже завтра, и вы уже готовы подписать договор.
Если человек торопит вас в принятии решения, в большинстве случаев ему от вас просто что-то нужно. Либо он боится, что вы успеете проанализировать ситуацию и поймёте, что вам это невыгодно.
Научитесь говорить: «Мне надо подумать». Это защитит вас от манипуляций и обезопасит в принятии важных решений. Способность принимать решения, обдумывая их, — главная составляющая эмоциональной устойчивости.
Запомните, что доверие нужно заслужить
Вы не должны доверять каждому встречному. Не подпускайте людей слишком близко при первом знакомстве. Держите в голове, что если вы излишне откроетесь человеку, он может этим воспользоваться. Зачем так рисковать с незнакомцами? Разумеется, здесь важно удерживать баланс и не уходить в маниакальную недоверчивость. Просто для начала дайте людям раскрыться и показать себя, а затем уже сближайтесь.
Зачастую высокая доверчивость является проявлением инфантильности. От нежелания думать, принимать решения человек просто хочет найти кого-то, за кого сможет зацепиться и переложить на него ответственность. Это показатель незрелости.
Не делайте что-то, потому что «все так делают»
Популярное мнение не всегда верное. Прежде чем принять решение, убедитесь, что вам не грозят никакие риски. Помните: «все так делают» — это когнитивная ловушка. Во-первых, вы — не все. Во-вторых, кто эти таинственные «все» и правда ли они так делают? В обобщении истины не отыскать.
Не ведитесь на неправдоподобно хорошие предложения
Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, в большинстве случаев в этом есть реальный подвох. Знаете поговорку о бесплатном сыре? К сожалению, она правдива. Если вам предлагают работу, на которой удивительным образом не придётся напрягаться, зато есть шанс загребать миллионы, или вас просят «всего лишь поставить пару подписей, а дальше деньги будут капать сами собой», очевидно, что от таких предложений нужно держаться подальше.
Примите тот факт, что вы не можете знать всё
Осознайте, что вам следует многому научиться и многое узнать. Это нормально, и никак вас не дискредитирует и не принижает. Если вам рассказывают что-то, в чём вы не разбираетесь, не делайте вид, что понимаете, о чём речь. Скажите честно, что не являетесь специалистом в этой теме. Да, признавать, что вы чего-то не знаете, может быть неприятно, но это первый большой шаг к формированию критического мышления.
Задавайте вопросы
Не бойтесь спрашивать, если не до конца что-то поняли. Многие люди стесняются задавать вопросы, потому что думают, что таким образом создают неудобства, либо боятся выглядеть глупыми. Но на самом деле это один из эффективнейших способов понять, что происходит (или, как минимум, понять чуть больше).
Научитесь отказывать
Порой с доверчивостью путают обычное неумение сказать «нет». Люди, которые не способны отказать, чаще становятся жертвами мошенников или принимают предложения на невыгодных условиях. Вы не обязаны со всеми соглашаться. Отказ крайне редко способен по-настоящему испортить отношения с кем-то. А если вдруг так случилось, скорее всего, ваша связь с этим человеком была не так уж крепка. В любом случае лучше уметь проявлять осторожность и стараться делать выбор в свою пользу.
Узнавайте полярные мнения
Чтобы не воспринимать слова других как единственные верные, поинтересуйтесь, что разные люди думают на данную тему. Вы поймёте, что очень редко есть какое-то одно единственное мнение. А значит, и ваши мысли могут отличаться от общепринятых, и это не страшно.
Полюбите читать
Люди, которые много читают, располагают большим количеством знаний. Разумеется, надо знать, что читать. Вряд ли вы станете мэтром критического мышления, если черпаете информацию о мире исключительно из бульварных романов. Не обязательно сразу же записываться в Ленинскую библиотеку, но если в вашем арсенале появится что-то из научпопа или книг по саморазвитию, скоро вы заметите, что вам есть что сказать по ряду вопросов. Выделяйте время на чтение: в идеале — каждый день, но если для вас это сложно, начните хотя бы с одного раза в неделю.
Отделяйте сплетни и слухи от реальных фактов
Чаще всего люди сплетничают от скуки, из зависти или личной неприязни, но никак не с целью вас просветить. Воспринимайте сплетни и слухи как сомнительное развлечение — иногда забавное, но не несущее в себе никакой полезной информации.
Не позволяйте вами манипулировать
Если человек видит в вас покупателя, скорее всего, он будет из кожи вон лезть, чтобы раскрутить вас на траты. Обращайте внимание, если продавец начинает давать вам больше информации, чем вы запросили, или без остановки сыплет удивительными предложениями, о которых вы даже не спрашивали. Не подписывайтесь ни на какие рассылки, не оформляйте «чудо-карту постоянного клиента», если не планировали этого изначально.
Не все продавцы — априори манипуляторы. Но и видеть в каждом из них доброго советчика — перебор. Лучшей тактикой в такой ситуации будет притвориться, что вы очень спешите. Идите в магазин, твёрдо зная, что вам нужно, тогда вас будет сложнее подтолкнуть на ненужную покупку.
Важно:
Если вам предлагают удивительно выгодную сделку, разузнайте, что от неё получит другая сторона. Если кто-то (особенно малознакомый) хочет вам помочь «от чистого сердца», скорее всего, в этом есть подвох.
Заключение
Причиной чрезмерной доверчивости может быть недостаток опыта, низкая самооценка и стремление к одобрению, излишняя эмоциональность или наивная вера в человечество. Это значит, что просто перестать быть доверчивым по щелчку не получится: для этого нужно комплексно работать с проблемой. Развивайте критическое мышление, повышайте уровень осознанности, не будьте «открытой книгой» для каждого встречного.
Но в этом вопросе, как и везде, важно найти «золотую середину», иначе на смену доверчивости придёт паранойя подозрительности. Доверять людям можно, просто не всем и в меру, а ваша задача — научиться разбираться, кто искренне готов вам помочь, а кто хочет видеть в вас наивную мишень.