Диетолог Соломатина: при низком давлении пейте чай, а не кофе
Эксперт перечислила, какие напитки и блюда повышают давление
Автор
Все мы знаем, что кофе повышает давление за счёт того, что в его составе есть кофеин, поэтому его так любят гипотоники.
Однако, по словам диетолога Елены Соломатиной, при низком давлении лучше пить чай. Эксперт рассказала «Узнай.ру», какие продукты и напитки помогают повысить артериальное давление не хуже лекарственных препаратов.
По словам эксперта, гипотоникам рекомендуется употреблять солёные продукты, такие как селёдка или маринованный огурец, поскольку они помогают задерживать жидкость в организме и, соответственно, повышают кровяное давление. Главное, чтобы организм не был обезвожен.
Если нужно быстро поднять давление, могут помочь энергетические напитки, например, женьшень или зелёный чай, из которых кофеин поступает в организм более равномерно. Чёрный чай с сахаром также полезен, ведь он содержит глюкозу. Такое сочетание быстро приводит в чувства человека.
Елена СоломатинаВрач-диетолог
Как расслабиться перед сном: рекомендации психолога и врачаПочему так важно правильно засыпатьВсе эти продукты и напитки как бы тонизируют, но не повышают давление на долгий срок. При этом регулярное употребление чая и кофе в адекватных дозах способствует нормализации давления, ведь кофеин как бы тренирует наш организм, отметила специалист.
