Новости
17 May, 15:37

Учёные рассказали, как есть всё и не толстеть

В исследовании приняли участие две группы добровольцев

© Фото: freepik.com

Учёные из Шотландии провели исследование, способное перевернуть все представления о диетологии. Как оказалось, для того, чтобы похудеть, не обязательно отказываться от любимых блюд.

Специалисты организовали эксперимент, чтобы проверить, как влияют на человеческий организм насыщенные жиры, и установить связь между этим влиянием и физическими нагрузками.

Они собрали две группы добровольцев. В первую группу вошли подтянутые мужчины, активно занимающиеся спортом. Вторая группа состояла из мужчин с повышенной массой тела, страдающих диабетом второго типа. Первых испытуемых попросили забросить тренировки, вторых, наоборот, заставили интенсивно заниматься, применяя тяжелые нагрузки по пять часов в неделю.

На протяжении всего эксперимента добровольцам делали инъекции сложных насыщенных жиров. За поведением жиров в клетках следили с помощью МРТ-сканирования. В результате, мужчины из второй группы сбросили вес, а их здоровье улучшилось. Участники-спортсмены не набрали лишние килограммы потому, что их организм, привыкший к тяжёлым тренировкам, сохранил способность сжигать жиры.

Учёные объясняют результаты исследования тем, что организм в условиях тяжёлых физических нагрузок учится использовать различные жиры для получения энергии. В итоге специалисты пришли к выводу, что главное не то, как вы питаетесь, а то, какой образ жизни вы ведёте. Вам не кажется, что мы всё это уже знали?

Читайте также

Подборка для вас

Новости
23 May, 12:43

Telegram выпустит свою валюту Stars

С 12 июня делать покупки в ботах мессенджера можно будет только за Telegram Stars

Новости
Вчера, 17:44

Стало известно, кто сыграет Моану в экранизации популярного мульфильма

Работа над игровым ремейком начнётся уже этим летом

Новости
Вчера, 15:57

Врач рассказала, сколько бананов можно съедать в день

Злоупотребление этим фруктом может навредить здоровью

Новости
Вчера, 15:26

Инженеры создали чип, позволяющий видеть сквозь стены

Он настолько мал, что помещается в кармане

Новости
Вчера, 14:53

Частично удалённая работа оказалась самой эффективной

Сотрудники, работающие половину времени из дома, выгодны для работодателя

Новости
Вчера, 12:33

Джордж Мартин рассказал о новом спин-оффе «Игры престолов»

Сценаристы вернулись к работе над сериалом «Десять тысяч кораблей»

Новости
Вчера, 10:46

На Крите нашли руины, похожие на Лабиринт Минотавра

Это первый минойский памятник, обнаруженный на острове

Новости
Вчера, 10:36

Исследование: кого чаще кусают комары

Они могут учуять «аппетитный» для них запах на расстоянии до 30 метров

Новости
Вчера, 09:48

Исследование: просмотр телевизора — самая вредная привычка

А умеренные тренировки в спортзале продлевают молодость на 28%

Новости
Вчера, 09:16

Как в «Парке юрского периода»: учёные нашли способ хранить ДНК

Инженеры создали янтарь, эффективный при комнатной температуре